2022年7月3日1年の結果〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

スキ1名様ありがとうございますm(*_ _)m

短期目標8月1日までに104kg
中期目標2022年8月1日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
13時
冷凍パスタ
イナバカレーグリーン
大根の煮物
サラダチキン
韓国のり
チョコパイ2個

夕食
18時30分
唐揚げ6個
もやしナムル
納豆
スクランブルエッグ
ミルクレープ

2518kcal誕生日だから仕方ないね(白目)

飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝108.4kg(9時06分)

前日比+0.7kg

夜109.7kg(19時00分)

前日比+0.1kg

一日差+1.3kg

1年の結果です

⬇

1年で28.6kg痩せました。100kgは、切りたかったし最低でも30kgは、痩せたかったです。まぁ、運動もしない時期や食べ物もしっかり食べてたので自業自得です。

でも100kgが見えてきたのは、希望でしかないのでこれから心新たにやり抜きます。

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では、また！