2022年10月27日人間失格〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。私は、人間失格です。最近ほんと

スキ1名様ありがとうございます!(´▽｀)
短期目標11月1日までに99kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
肉味噌ナス炒め
マヨ竹輪サラダ
納豆
めかぶ

夕食
20時30分
ポークソテー
キャべツ
さつまいも
グラタン

間食
チョコ

2136kcal

飲水量
1リットル

運動
なし

体重

朝104.6kg(11時34分)

前日比+0.1kg

夜106.5kg(21時30分)

前日比+0.4kg

一日差+1.9kg

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では、また！