2021年10月29日悪夢〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。
短期目標11月1日までに123kg(5kg減)
中期目標2022年J2開幕までに99kg(ひと月5.8kg減)
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減)
今日は、悪夢で目が覚めたので1日ブルーでした。夢に引きづられること皆さんありますか?私は、割とあります(´・ω・`)
朝食
9時30分
弁当残り
トマトジュース300ml
昼食
麻婆春雨
ご飯
小松菜と卵炒め
間食20時00分
ブラックチョコ2個
夕食
20時30分
グラタン
カマス
砂ずり
ごぼう揚げ
納豆
豆腐
飲水量
2リットル
運動
ウォーキング42分3.15km(記録が上手くとれてなくてもう500mプラスくらい)
体重
朝125.1kg(起きてすぐ)
前日比-0.4kg
夜126.4kg(寝る前)
前日比-0.3kg
では、また!
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