2023年8月24日ウォークアプリ〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。ウォーキングの時は、ウォークアプリ(ゲーム)を起動させて歩いているのですが、新しく2つゲームが増えるらしくどれもしたくて迷ってます。一日おきにするかウォーキング時間を3等分するか、、、どうしましょ(´・ω・｀)

短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
食べなかった

昼食
ご飯180g
かつ1切れ
つくね
煮物
スンドゥブ
もやしナムル
納豆
ヨーグルト

夕食
鶏肉の照り焼き
厚揚げ
煮物
刺身こんにゃく
納豆2パック

間食
かたぶつ

2095kcal

飲水量
1.5リットル

運動
ウォーキング41分3.35km

体重

朝106kg(9時39分)

前日比+0.8kg

夜106.2kg(21時)

前日比-1.3kg

一日差+0.2kg

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。では、また！