2023年8月30日ウォークアプリ〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。明日から新しいウォークアプリが開始されるので楽しみです。

短期目標9月24日までに99kg
中期目標2024年7月3日までに80kg
長期目標2025年1月1日までに66kg(71kg減スタートが137kg)

朝食
食べなかった

昼食
ご飯180g
豆乳200ml
ポタージュの素
ウインナー3本
ささみチーズフライ
納豆2パック
ヨーグルト

夕食
うどん
肉もやし炒め
コーンとツナのしぐれ煮
めかぶ

1777kcal

飲水量
1リットル

体重

朝105.6kg(12時41分)

前日比+0.3kg

夜106.2kg(22時30分)

前日比-0.4kg

一日差+0.6kg

フォローやコメントお待ちしております！励み、モチベーションになります。では、また！