2022年3月26日頭痛い〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは!あげパンからパンになる途中のあげパンです。ちょっと頭痛かったりする(´・ω・`)
規則正しい生活大事←
短期目標4月1日までに106kg(ひと月5kg)
中期目標2022年ゴールデンウィークまでに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ゆでもやし
ブロッコリー
チーズ
シュークリーム
目玉焼き2個
三ツ矢サイダー梅500
夕食
19時00分
唐揚げ2個
つくね
カットキャベツ
冷奴
菓子パン
間食
緑のたぬき
納豆
チョコまみれ3枚
2024kcal
飲水量
2リットル
運動なし
体重
朝111.9kg(11時55分)
前日比+0.3kg
夜113.7kg(20時00分)
前日比+0.4kg
一日差+1.8kg
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では、また!
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