【肩こり撃退】在宅環境を本気で整えている話
こんにちは、stand.fm公式パートナー*のエージェントゆきです。このnoteは2021年1月21日のstand.fmの音源『同時通訳者エージェントゆきのコミュ力向上研究所』の内容をもとに作成したものです。
今日は 【肩こり撃退】在宅環境を本気で整えている話 をお届けします。
このnoteの内容は音声でもお聞きいただけます（stand.fmの音声リンク）
肩こりもバカにできません。みなさんは大丈夫ですか？
わたしはPCに近付いてみるくせや、在宅時間が長くなったので、肩こりと腕のしびれという症状がでてきて生活の質がめっちゃ下がってます
解決するためのグッズを買い物中です！
⭐️何が原因なの？
・ジムにいかなくなった
・仕事のスタイルがかわった
⭐️パソコン姿勢の何がわるいの？
・ノートパソコンに傾斜をつけたので、
→手首がおれる
→腕をすぼめる
→背中がまるまる
・画面に目を近づけてみるので背中がまるまる
・机の高さと手の位置の関係
⭐️買ったもの、買おうとしているもの
【椅子】オカムラのシルフィー
・背中、頭、腕の重さを支えてくれる
・後傾して仕事をしたい！（プラネタリウムみたいに）
買ったらまたレポートします！
【キーボード】セパレートタイプ
キネシス フリースタイル2 (20インチ) Mac版
・打ちやすいより姿勢が大事
・腕をひらいて肩甲骨を寄せたい
・二つに分かれているキーボード
2/2に到着予定なので、レビューします！
【マウス トラックボール】
ケンジントン SlimBlade Trackball
買いました！
てのひらだけで転がせて便利
⭐️けっこうな投資になりそうですが、体が第一です！
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