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【週刊?限界中年女性】怒りを消すには興味を無くすしかない 他

死ぬほど忙しい瞬間が嵐のように過ぎ去った後、手元が無になってしまったので休みを取りまくってます。この繁閑の差はいったい何なんだ。というわけで今週もお届けします。今週の写真は「朝に入れたコーヒー」です。


■総合・社会

怒りを消すには興味を無くすしかない

世にいうアンガーマネジメントなんてクソの戯言だと思っているのだが、最近ようやく真のアンガーマネジメントを発見した。それは「興味を無くす」ことだ。

メンタルヘルス系のコラムとかでもよく、「他人に期待するからがっかりしてしまう」みたいなことが結構書いてあったりする。「友達としてこう考えてくれるだろう」「上司としてこう配慮してくれるだろう」という思いを強く抱くこと自体が間違っているというのである。

もちろん誰もが100%の水準で期待に応えてくれるなんて思っていない。人間だしね。わたしだって誰かの期待に100%応えられてはいない。そもそも誰かの期待を満たすために生きているわけじゃない。私は自分の人生を生きているのでね。
とはいえ、みんなどこかで不足分を補い、相互扶助の精神で生きているわけなので、「がっかりする」というところまでことはそうそう起こらないはずなのである。

それでも、「なんやコイツ」と思うことがたびたびあった場合には、もうソイツとは根本的なソリが合わないのだろう。そういう場合に「がっかりする」が起こる。怒りが沸き起こるのだ。

でだ。そうなったらソイツの一挙手一投足がすべて癪に障る。そうなったときに怒りをコントロールするにはどうするか?それはもう、「興味を無くす」以外に方法はない。

必要最小限の接触にとどめ、そいつを慮る発言を辞める。自分にとって興味のない人間だと思ったら、そいつのすべてがどうでもよくなるので、結構割り切った判断が出来たりする。

実際、私は今の職場に割ともう一通りキレてきたので、今は「ま、辞めるしな」と思っていろいろと割り切って話している。もうこれ以上よくもならないのだろうから、期待するだけムダなんだろう。そうすると怒りすらわかない。誰がどうなろうと、私には関係ないからだ。

そんな気持ちでいるから、人間関係が狭くなっているんだろうと思いつつ。でもまあ、自分が心地よく過ごすためには、そうするしかないときもある。そう思うことで意外に身軽に動けたりもするので、断捨離と言う意味でもオススメだ。

■スポーツ(おやすみ)

なんか競馬界が騒がしいですが、私はひたむきにルールを守って頑張っている騎手にもっと光を当てて、応援したいなと思います。

■くらし・文化

クソデカマッシュルームアヒージョ

実家からお米をいただいた。お父ちゃんおかあちゃんいつもありがとう。そして一緒にクソデカマッシュルームが届いた。

ナシ半分のでかさ。

こんなデッカイマッシュルームがあるのなら、せっかくだしアヒージョつくるか!と思い、オリーブオイルとニンニクなどなどを用意して、テキトーに作ってみた。それがこちら。

アヒージョに限りなく近い何か。

本当にこれでいいのか…?と思いつつ食べたところ、まあまあ美味しかった。正直正解がどうあるべきかはわからないが、ウマいからいいか。そう思いながらワインを飲んでダラダラ食べていたら、いつの間にかカラになっていた。アヒージョってダラダラ飲み食べするのに最適な料理か…?

そしてそのオリーブオイルをさらに楽しむべく、この日のために買ってきたトースターでガーリックフランスを焼き、オイルをディップして食べることに。

第二陣。チーズもぶち込む。フライパンが汚いのは許してくれ。
わざわざ買ってきたトースター。
オリーブオイルで煮られたチーズをのせて食うカリカリのガーリックフランスはうまいか?
昼頃から飲み始めてすっかり夜に。もちろんこの後すぐ寝た。

でっけーマッシュルームを貰わなければアヒージョを作ろうとも思わなかったことでしょう。なかなか楽しい家飲みでした。

■今週のクソ広告

あからさまに詐欺と思わせてくれる広告もなかなか味わい深いですね

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