自分だけじゃなかった！社交不安自助会で共感と安心の涙

今日は、土日限定で開催されている

社交不安障害の自助会に参加してきたので、

その様子をシェアしますね。

実は私、先週まで

この自助会の存在は知っていたものの、

参加する勇気がありませんでした。

「初対面の人と話すなんて、絶対無理…」

「変なこと言ってしまったらどうしよう…」

そんな不安でいっぱいだったんです。

以前、会社のプレゼンで

大失敗した経験があって。

大勢の社員を前に、頭が真っ白。

声は震え、

資料を持つ手は汗でびっしょり。

結局、何を言っているのか

自分でも分からないまま、

しどろもどろで終わってしまいました。

それ以来、

人前で話すことが怖くて、

ずっと避けていた過去があります。

でも、この自助会に参加して、

本当に良かった。

みんな、

同じような悩みを抱えているから、

私の失敗談にも

真剣に耳を傾けてくれました。

「私も同じ経験あります」

「その気持ち、すごく分かります」

そんな言葉に、

どれだけ救われたことか。

自分の弱さをさらけ出すのは、

怖いことかもしれません。

でも、

同じ痛みを知る仲間と

出会えたことで、

一人じゃないんだって

思えました。

少しずつ、

少しずつでいい。

焦らず、自分のペースで、

前に進んでいこうと思います。

この自助会が、私にとって、

安心できる居場所になりますように。