[社交不安障害]と[会社の飲み会]

私の長年の悩みである

「社交不安障害」と「会社の飲み会」

についてお話します。

会社の飲み会って、

皆さんにとってはどうですか？ 

楽しい交流の場？ 

それとも、憂鬱な義務？ 

私は、完全に後者でした。

社交不安障害を抱えている私は、

人混みが苦手で、

特に初対面の人と話すのは

本当に苦痛なんです。 

飲み会ともなれば、

知らない人と話さなきゃいけないし、

お酒も入ってくるし…

もう、考えただけで

胃がキリキリ。

以前、勇気を出して

参加した飲み会でのこと。 

会社の重役に話しかけられた時、

緊張のあまり頭が真っ白になってしまい、

何を話しているのか

分からなくなってしまいました。 

挙句の果てに、

グラスを倒してしまい、

周りの人に迷惑をかけてしまったんです。 

もう、穴があったら

入りたい気持ちでいっぱいでした。

それ以来、飲み会には

極力参加しないように。 

誘われても、

「体調が悪い」とか

「用事がある」と、

嘘をついて断っていました。 

でも、そうやって避けていると、

周りの人から

「あいつは協調性がない」

と思われてしまうんじゃないかと

不安になるんです。

社交不安障害って、

本当に厄介です。

 楽しいはずの飲み会が、

私にとっては苦痛でしかない。 

でも、このままじゃいけない。

 会社の人とコミュニケーションを取らないと、

仕事にも影響が出てしまうかもしれない。

だから、少しずつ

克服していきたいんです。 

まずは、少人数の飲み会から

参加してみようかな。 

そして、

リラックスして話せるように、

事前に話題を

考えておくのも良いかもしれません。

いつか、飲み会を

楽しめる日が来るように。 

これからも、あがり症改善に

チャレンジしていきます！