7月6日（月）のアフタービート「マンデーライフハック」は、管理栄養士で、フードコーディネーターの「りさ」さんに「食で夏バテを予防」と題して、夏バテ予防の食材から「レシピ」を紹介いただきました。 夏バテ予防の食材とは！？夏バテは症状の共通点は多いですが、原因はさまざま。 ①特に注意したいのはビタミンB1不足。 炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変えるときに必要。 汗や尿とともに失われる。 豚肉、うなぎ、玄米、大豆などに多く含まれる。 ②水分、塩分を適度にとる。 糖
6月4日（木）のアフタービート「智也が行ってみた！やってみた！」は、金子智也がお家でやってみた「タコ焼き器を使った「アレンジレシピ♪」を紹介しました！インターネットやSNSで話題になっていたものに金子がアレンジしたり、金子智也が考えて試してみたもの「３つ」ご紹介♪ たこ焼き器でワイワイ「チーズフォンデュ」用意するもの ・たこ焼き器 ・お好みの具材(マッシュルーム、ブロッコリー、ちくわ、ミニトマト、じゃがいも)お好みのもの 僕の場合は、小さく切ったソーセージ、ブロッコリー(冷
5月25日（月）のアフタービート「マンデーライフハック」は、プロに聞くお掃除ライフハックということで、おそうじ本舗の技術アドバイザーの杉本さんに身近なモノを使ってのお風呂掃除方法やコツを伺いました。 浴槽のお掃除！ 用意するもの：市販のお風呂用洗剤、柔らかいスポンジ 手順：①浴槽全体を軽く濡らし、洗剤をまんべんなく吹きかける ②柔らかい素材のスポンジで優しくこすって、シャワーで洗い流す 注意点：浴槽の主な素材がFRP（繊維強化プラスチック）なので、硬いスポ
5月14日（木）のアフタービート「智也がいってみた！やってみた！」は、金子智也おススメ！赤い調味料をご紹介しました！ 赤い調味料・・唐辛子などが入った調味料と、その調味料にひと工夫した使い方をご紹介しました！ タバスコとマヨネーズ！珍味や野菜スティックを食べるときに「一味唐辛子＋マヨネーズ」で食べるかたが多いと思いますが、金子智也は「タバスコを気軽に食べたい！」という気持ちから「タバスコ＋マヨネーズ」でスルメやコマイなどの珍味を食べているんだとか！ タバスコ＋マヨネーズに
5月4日（月）のアフタービート「マンデーライフハック」は、牛乳を使おう！ということで、管理栄養士で、フードコーディネーターの「りさ」さんに牛乳を使ったレシピを紹介いただきました！ 簡単おいしい！「ミルクぜんざい」 ミルクぜんざい♪（※写真・レシピ フードコーディネーターりささん提供） 【材料：2人分】牛乳/250ｍｌ 片栗粉/大さじ4（36ｇ）お砂糖/大さじ1～ 塩/少々 いちご、粒あん、きな粉、練乳など…/適宜 【作り方】 ①テフロン加工（焦げ付きに
4月28日（火）アフタービート お付き合いいただきありがとうございました！ 「街角ベテラン中継」は、北見観光大使でもある山内要一アナウンサーが、ネットでお取り寄せできる「北見の特産品」をご紹介しました！ そしてアフタービート初の「音楽ゲスト」は！THE BOYS&GIRLSのワタナベシンゴさんが登場！3rd Album「大切にしたいこと」についてお話と曲をおかけしました！4月29日デジタルリリース。7月1日にCDパッケージでリリースします。 HBCラジオは分離放送のため
4月27日（月）アフタービート16時台「マンデーライフハック」は！「窓そうじ」や「網戸掃除」について、おそうじ本舗 技術アドバイザーの杉本さんに伺いました 「窓ガラスのお掃除♪」 用意するもの：水に浸した雑巾1枚（絞りすぎない）、乾いた雑巾1枚 手順：①水に浸したあまり絞っていない雑巾で窓ガラスを拭く ②水が乾く前に素早く乾いた雑巾で空拭き 注意点：市販の窓拭き用の洗剤を水に混ぜておくと良い（撥水性がある） 台所用の洗剤はあまりお勧めしない（拭き跡が残る可
HBCラジオ アフタービート 16時8分頃からは「デイリービート」週替わりで様々なことをやっています。平日忙しくて聴けなかったアナタにradikoのタイムフリーで「デイリービート」を楽しんでいただける「まとめ」ページです。 ４月２０日（月）マンデーライフハック4月20日の「マンデーライフハック」はリスナーさんからのライフハックをご紹介＆スタジオで実践しました！ ↓タイムフリーは4月27日（月）まで聴取可能です！ ４月２１日（火）街角ベテラン中継4月21日の「街角ベテラン
4月24日（金）アキオカマサコ＆波多野裕太でお送りしたアフタービート。気づけば4月最後の金曜日！ 16時台の「179の〇〇世代」は、新得町の40歳の男性に出演いただきました！来週は「士幌町の40代」ということで、どんな方が登場するのか？また「私、士幌町に住んでる40代です！」や「こんな人がいます！」など自薦他薦問いません！教えてください♪ そして「手を洗おうメッセージ」～今週は手稲区「手稲の二児のパパ」さんと「さきのちゃん（３歳）」からいただきました！バイキンバイバイ
4月23日（木）アフタービート 木曜日は「智也が行ってみた やってみた！」話題の場所や、なかなか体験できないことを金子智也がスタジオを飛び出して体験リポートする企画ですが、昨今の状況を鑑みて、しばらくの間は、「お家で楽しめるモノの紹介」などをご紹介します。 今回は・・金子智也おススメ！３つのYouTube動画（チャンネル）をご紹介しました。 ↓ご紹介した３つの動画（チャンネル）はこちら！！↓ 「CartopboaterNORA」（アルバイトで買ったボートでキャンプする動
4月22日（水）アフタービート16時台は「ファイナンシャルプランナーに聞くオカネのハナシ」と題して、ファイナンシャルプランナーで社会保険労務士の川部紀子さんに電話出演いただき、政府の10万円給付から「10万円という額」について、そして「その10万円の活用法」についてお話を伺いました。 4月22日（水）の放送をもう1度聴きたい！聴き逃したから聴きたい！という方はradikoタイムフリーをご利用ください！（2020年4月29日までお聴きいただけます）↓↓ HBCラジオで、２人
4月21日（火）アフタービート16時台「街角ベテラン中継」は、1992年入社の石崎輝明アナウンサー！ ただ実際、街角からの中継ができない・・ということで今回は、HBCの屋上から1人中継しながら「テイクアウト」が楽しめるお店をご紹介しました！ 沖縄料理「ちゅらうたや」 札幌市中央区「狸小路５丁目」にある 沖縄料理店。 今月１３日からテイクアウトを始める。今はお弁当中心に営業。 テイクアウトの人気メニューは人参しりしりが入ったお弁当。 他にもゴーヤチャンプルー・フーチャンプルー
みなさんにお知らせですっ！ このたび、アフタービートの「LINE公式アカウント」を開設しました。 今後、番組からのお知らせを配信したり、皆さんから「音声メッセージ」や、「動画」を送っていただいたりと、いろいろ活用していきたいなと思っています！ ラインの登録は・・↓からお願いします。 みんなの手を洗おうメッセージ募集！ HBCのラジオ・テレビなどで流れている「手を洗おう」改めて、新型コロナウイルスの感染予防として、私たちができることの一つは「手洗い」ですよね！
4月20日（月）アフタービート16時台「マンデーライフハック」は、リスナーさんからいただいたライフハックを3つご紹介しました！ 納豆がビニールにつかない方法 上富良野町のラジオネーム「マギーさん」からいただいたライフハック。納豆についてくる「ビニール」を剥がす時、１、２粒、納豆がビニールについちゃうことありますよね。それを防ぐ裏技を教えていただきました！ 用意するものは・・「パックの納豆」それだけです。 ①_納豆のフタを開けて、中のビニールをスライドさせ、パックか
HBCラジオ アフタービート 16時8分頃からは「デイリービート」週替わりで様々なことをやっています。平日忙しくて聴けなかったアナタにradikoのタイムフリーで「デイリービート」を楽しんでいただける「まとめ」ページを作りました！ 4月13日（月）マンデーライフハック「あへあほ体操」4月13日は、座りながらでも運動できる「あへあほ体操」をスタジオで実践しました！金子さん・・なんでお腹出してるの？？（タイムフリーは4月20日まで聴取可能） 4月14日（火）街角ベテラン中
4月17日 金曜日のアフタービートはアキオカマサコ＆波多野裕太アナウンサーでお送りしています。金曜コンビは3回目！そして3回目にして感染予防のための「分離放送」でも仕方ないですね。皆さんきちんと手洗い、マスクで予防しましょう！ 179の〇〇世代 せたな町の30代！ 金曜日のデイリービートは「179の〇〇世代」抽選箱に入った「市町村と世代」が書かれた紙をひいて次週、その該当者と電話でお話するコーナー。 本当にランダムに入っているので、スタッフはその該当者を探すのが大変
