「瞑想」でなくてはならないと気負わないところから始まる「瞑想」または「マインドフルネス」
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マインドフルネス気づきメモ
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コンサルタントにオンラインショップオーナー、ベリーダンサーとして、頭の中が慌ただしくパンク状態になりがちな日々を送るわたしが、初めて軽い気…
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