３番手からエースへ！【アドバレス週刊ベースボール⚾️】

野球に必要な「身体作り」や「技術練習」を配信しています！「一歩上のレベル」を目指している選手は必見の情報コンテンツになります！！⚾️ 監修：井上弘保（スポーツトレーナー）指導経歴：神奈川県強豪私立高校トレーナー、中学シニア・リトル選手、その他現フットサル日本代表選手など

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マガジン

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野球選手の成長の為に必要な「身体の使い方」・「トレーニング」を中心に発信していきます。

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野球選手の成長の為に必要な「身体の使い方」・「トレーニング」を中心に発信していきます。

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「野球肘・インピンジメント・腰痛・肩痛」もし怪我をしてしまった時や未然に防ぐ方法も知っておくことは大切です。常に試合と練習で高いパフォーマンスを発揮する為には、やれることをやっていきましょう

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投手・野手ともにパフォーマンスを高めていく為には「身体づくり」が必要になってきます。筋力トレーニングだけでは強靭な身体はできあがってきません。「普段の食事から摂取する栄養」がかなり大切です。

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