早朝ジムでの運動はめっちゃ気持ちいい

書く習慣5日目。

ジムのスタッフさんから朝が人少なくておススメですよ！と言われたので8時頃にいってみた。

確かに少ない。おばさんが一人ランニングマシン使っているぐらいだった。これは快適。

昨日の筋トレで全身バキバキなので今日は有酸素運動。クロストレーナー　を30分。早朝の運動気持ちいい。

クロストレーナー
時間：３０分
距離：4.33㎞
合計カロリー：330kcal

そしてみんなが出勤している時間に運動できる優越感、たまりません。
今度からこの時間に決定。