人に好かれるか嫌われるか

 
私はこれまで
 
幸か不幸か
どうしたら人に好かれるか
 
というのを
意識した記憶がありません。
　
　
 
たぶん
それを忘れていられるぐらい
周りに恵まれていたのでしょうね。
　
　
 
「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」
をお手伝いする
心理セラピストのADOです。
　
　

 
ただ
特に意識したわけでもないのですが
　
 
人に嫌われないコツを
実践していたことが
後になってわかったのです。
　
　

 
それは
 
さあ、これから人に会う
という時に
　
 
「たぶんうまくやれるだろう」
と
 
なんとなく自分が好かれている
イメージを持つということ。
　
 
後から考えると
なんの根拠もないのに
　
 
自分が勝手にそう思っていたようです。
　
　

 
でも、これは
 
「予言の自己成就」と言って
心理学的にも効果が実証されている
ことだったのです。
　
　

 
逆に
 
「この人とは合いそうにない」
「イヤな予感がする」など
　
 
良くないイメージを持っていた場合も
その通りの結果になるようです。
　
　
　

 
こうなる理由は
 
自分で気づかないうちに
 
思ったことが行動にあらわれている
からなんですね。
　
　

 
会うのを楽しみにしていたら
自然と明るい態度になるのに対し
　
　
気が進まないまま会ったら
 
笑顔がぎこちなかったり
 
まともに目を
合わせられなかったりするから
　
 
相手からすると
自分が敬遠されているように
感じるのです。
　
 

そうなると当然
相手もあなたを
好きにはなれませんよね。　
　
　

 
だから
 
人に好かれるには
自分が相手から好かれていると思う
 
ことなのです。
　
　

　
 
納得していただけましたか？
　
 
ただ、
 
頭で理解するのと実行に移すのは別
 
という現実もありますよね。
　

　
 
どうして
自分が人に好かれるイメージを
持てないのか
　
 
それは
 
自分が自分を
好きになれないからなのです。
　
　

 
自分が自分を
好きになってもいいの？
 
　
きっと
そう思った人もいるでしょう。
　
 
実を言うと
 
自分を好きになれない人は
あなたの周りにも
意外とたくさんいるのです。
　

　
この続きは
次回にお話しますので
 
楽しみにお待ちくださいね。
　

 
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