会社の中の嫌な先輩

 
ちょっと前に
こんな相談を受けたことがあります。
　
　
 
大分前の話なので
今ここに書いても
差し障りはないと思うし
　
　
誰かの参考になればと思って
書くことにしました。
　
　

「自分軸＋自己肯定感で生きやすく」
をお手伝いする
心理セラピストのADOです。

　

 
その人は
職場内のちょっと嫌な先輩に
悩まされていました。　
　
　
 
気分屋で
その時の機嫌の良し悪しで
態度がコロコロ変わる人。
　
 
いい時は
やさしく面倒見もいいけど
　
 
悪い時は一変して
態度や顔つきまできつくなり
　
 
傍で見ているだけで
まるで自分が怒られているみたいに
ピリピリしてしまいます。
　

　
 
その空気が嫌なので
　
 
気づいたら
 
笑いたくもないのに笑ったり
相槌を打ったり
 
ご機嫌取りが
当たり前になっていました。
　
　

 
お昼休みも
　
グループから離れ一人になると
悪口を言われると思い
一緒にいるしかありませんでした。
　
　
 
そんなことをしても
低い扱いをされていると感じながら
どうしていいかわからなかった時に　
　
 
こちらに相談に来られたのでした。
　
　
　

 
この相談者さんの苦しみが
ひしひし伝わってきませんか？
　
　
 

よくあることですが
 
真面目な性格ゆえに
追い詰められることがあります。
　
 
真面目は素敵なことなのに
こうなってしまうのは残念です。
 
　

　
この方の場合
 
なにより孤立を恐れているので
共感し合う仲間づくりが
一番だと感じました。
　
　

 
そこで
 
社内に相談できそうな上司はいないか
聞いたところ
　
 
時々声をかけてくれる先輩がいる
というので
　
 
その人に思い切って
相談することを勧めたのです。
　
　
他にも話が合いそうな人を見つけて
悩みを聞いてもらうことも。
　
　

 
話してみると
案外同じように
感じている人はいるもので
　
 
共通の敵が見つかると
仲間意識も強まるものです。
　　

　
 
ただ、だからと言って
 
感情的になったり
悪口に溺れないことが大切で
　

 
話す時にはできるだけ淡々と
客観的事実だけにすることを忘れずに。
 
　
自分が悪者になってしまっては
味方がついてくれないので
気をつけましょう。
　
　

 
他にも対処法はありますが
 
　
何より居心地よくすることが
一番と思い
　
こんな話をさせていただきました。
　
　

 
その結果、この人は
 
仲間ができて安心したせいか
 
先輩の機嫌が悪い時も
　
 

また始まった
と少し余裕をもって
見られるようになったそうです。
 
　
以前より気持ちが楽になった
と話してくれました。
　

　
 
この話が
あなたの参考になれば幸いです。
　
 

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