“愛される側”と“愛する側”で苦しくなる恋

2025年2月17日 06:11

💡「私ばかり好きな気がする…」

それとも、「相手のほうが気持ちが強すぎる…？」
恋愛では、2人の気持ちのバランスがいつもピッタリ合うとは限りません💭

✔ 「私ばかり好きな気がして、不安になる」
✔ 相手のほうが自分を好きすぎて、ちょっと重く感じる
✔ 恋愛のバランスが違うと、気持ちが揺れやすい

📌 恋愛は「対等な関係」が理想だけど、気持ちの大きさが常に同じとは限らない。
💡 アドラー心理学では、「どちらが愛しているか」ではなく、「お互いに心地よい関係」を築くことが大切だと考えます。

✅ なぜ「愛される側」「愛する側」で苦しくなってしまうのか？
✅ 恋愛のバランスが崩れると、不安になりやすい理由とは？
✅ 「恋愛のバランス」を整えて、もっとラクに恋愛するための3つのヒント

📖 この記事では、「愛のバランスが崩れる恋愛」の心理と、関係を安定させる方法を解説します✨

恋愛のバランスが崩れると、**「愛する側は不安になり」「愛される側はプレッシャーを感じる」**ことがあります。
その理由を3つのパターンで解説します💡

✔ 「私ばかり好き？」と不安になる
✔ 相手の気持ちを試したくなる

📌 恋愛のバランスが崩れると、「愛する側」は不安を感じやすくなります。
相手の態度に敏感になり、少しの変化でも「冷めたのかも？」と感じてしまうことも💦

💡 「愛されること」を求めるのではなく、「安心できる関係」を築くことを意識するとラクになります✨

✔ 「相手の期待に応えなきゃ」と思ってしまう
✔ 「好きだけど、ちょっと重いかも…」と感じる

📌 「愛される側」は、「この人を傷つけたくない」と考えやすく、無理に気持ちを合わせようとすることもあります。
でも、プレッシャーを感じ続けると、本当の気持ちが分からなくなることも💡

💡 「期待に応える恋愛」ではなく、「お互いが自然でいられる関係」を目指すのが大切✨

✔ 「私のほうが好き？」と考えすぎて疲れてしまう
✔ 相手の気持ちを確認したくなり、安心できない

📌 「どちらが愛しているか？」を気にしすぎると、恋愛が純粋に楽しめなくなることも💦
愛のバランスは、常に変動するもの。無理に均等にしようとする必要はありません💡

💡 恋愛は「気持ちの強さを比べるもの」ではなく、「お互いに安心できるもの」✨

「愛する側」「愛される側」で苦しくなったときは、
「どちらが上か下か」ではなく、「お互いに心地よい関係を築くこと」を意識することが大切✨

📌 「どちらがより好き？」ではなく、「一緒にいる時間が心地よいか？」を考える。
💡 恋愛は、気持ちを測るものではなく、安心できる関係を築くもの😊

📌 「相手がどう思っているか？」ではなく、「私はこの関係で幸せか？」を意識する。
💡 自分の気持ちに正直になることで、無理なく恋愛が続く✨

📌 「愛される恋」or「愛する恋」ではなく、「一緒に成長できる恋愛」を目指す。
💡 お互いを尊重できる関係こそ、長続きする恋愛の秘訣✨

💡 恋愛は「愛される or 愛する」ではなく、「一緒に育てるもの」✨

📌 恋愛のバランスが崩れる理由
✅ 「愛する側」は不安を感じやすい
✅ 「愛される側」はプレッシャーを感じやすい
✅ バランスを気にしすぎると、恋愛が楽しめなくなる

📌 恋愛のバランスを整える3つのヒント
✅ 「愛の大きさ」を比べるのではなく、「一緒にいる安心感」を大切にする
✅ 相手の気持ちを気にしすぎず、「自分の気持ち」を大切にする
✅ 「愛する or 愛される」ではなく、「お互いに育てる恋愛」を意識する

💡 「どちらが愛しているか？」ではなく、「お互いが心地よい関係」を目指すことで、恋愛はもっとラクになる✨
📢 「愛のバランスを気にしすぎず、自然な関係を築いていこう😊」