ADHDとうつ病を乗り越える

はじめまして。初めて投稿させていただきます。
簡単に自己紹介をしますと、私は現在内科医をしております。8年前にうつ病になり、数度の入院をしています。また、治療中にADHDと診断されました。何とか今は働けていますが、不調の波が突如として訪れ、職場の方に迷惑をかけては転職せざるを得ない日々を送っています。
これからnote上で、今までの闘病中に得たもの、これは役に立ったこと等、まだまだ寛解には至っていませんが、希望のある話をしていきたいと思っています。
多くの方が同じように苦しまれている中、うつ病、ADHD当事者で、専門ではないものの、医師としての視点を持ちながら得てきたものを皆様と共有しながら、明日に向けての自分、仲間へのエールになれば、と思っています。

今日、そして、初めて皆様にお伝えしたいことは、
大丈夫。一人じゃないよ。
です。
これからよろしくお願いします。