悩んで苦しくなり、久しぶりにカウンセリングの予約してみた

自分１人で解決してしまう癖ってあるよね？ 無意識なんだよね、、。 学生時代は毎日友達に会ってたからよく話して相談してたなぁ。 今は家族しか会わないw あたしは家族に悩み相談しないから自分１人で解決しようとして抱え込んでしまうクセがある。 抱え込みきれなくて今日みたくカウンセリングの予約したあたしは偉いw 弱さを他人に見せるのも勇気がいることだから。 コロナで人に会えなくて抱え込んでいる人多いと思う。 探せば無料のカウンセリングあるからカウンセラーさんに話を聞いて貰おう(^-^

他人が許せない人は自分も許せない

うつ病の方にオススメサイト(^-^)

心の拠り所になったオススメのサイトがあります。 U2プラスというサイトです。 このサイトに出会ったときの安心感が半端なかったです。 だってみんなうつ病だから、、。 みんなの日常の投稿読んで共感して自分だけじゃないんだって安心した。 気力がある時にでもサイト検索してみてください♪

五分で簡単に自己肯定感アップします(^-^)

自分の身の回りのお掃除五分間しただけで自己肯定感アップするって本を読んだので実践しました。 身の回りってのが大事！ ベッドの下とか見えない場所はだめ。 早速、自分の部屋を五分だけ掃除してみたらあたしってすげー！ こんなに綺麗になったって思ったw あ、なんか自己肯定感アップする自覚もする(^-^) ほんとに自己肯定感アップするのでお試しあれ♪