本日の朝食｜目玉焼きごはん

朝起きて、生地の代わりに卵をフライパンに落とす。

朝食に甘いものは避けるべきだと知って、試しに和食を取り入れた。

今までパンケーキに蜂蜜をかけていた自分には正反対の朝ご飯。
でも心做しか、一日を通していつもよりだるさや眠気を感じにくかった。

''和食''は理にかなっているのかも。