熱中症対策の鍼灸施術

7月に入りました。
梅雨明けはまだのようですが、夏が来た！って感じの暑さ。
エアコン、フル稼働しております。

これから要注意なのが、熱中症。

今のところ、日によっては「そこまで暑くないかも？」と思える時もありますが、
そんな日でも熱中症のリスクはあります。
暑くないからとエアコンを入れずに室内で過ごしていて、急に具合が悪くなるなんてことも意外にあるのです。

特に湿度が高い日は、エアコンを入れるとうっすら寒く感じてしまいますが、湿度が高いと体の熱をうまく発散できなくて熱中症になってしまうこともあります。

熱中症の予防には、暑い最中に出歩かない、室温の調整やこまめな水分補給、睡眠不足を避けるなど、地味で当たり前の対策しかありません。

鍼灸施術も、残念ながら熱中症には効きません。
回復した後に弱った体の元気を取り戻す助けはできても、熱中症そのものを改善するのは無理。

ただ、予防の一助にはなり得ます。

体温調節の機能がうまく働いていない人、汗をかかないorかきすぎる、暑さ寒さの感覚がわかりづらくなってる人が時折いらっしゃいます。
そんな人は当然、熱中症のリスクが高くなります。自覚なく熱中症になることもあります。
体がうまく体温調節ができるようにしたり、暑さ寒さへの感覚が適正になるように、体の状態を整えることで熱中症予防の一助になります。

日頃から定期的にメンテナンスをして、熱中症をはじめとする季節や気候の変化に対応できるような体づくりに、鍼灸施術はおすすめです。

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今出鍼灸院 院詳細 | 京橋・ＯＢＰ・森之宮の鍼灸院・美容鍼サロン

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⇩ここから英訳文⇩

Acupuncture treatment for heatstroke

It’s July now.
It seems like rainy season hasn’t ended yet, but it’s hot enough to feel like summer!
The air conditioner is running all the day.

One thing to be careful about now is heatstroke.

So far, there are days when it doesn’t seem “that hot”, but even on such days, there is a risk of heatstroke.
It’s surprising that even on days when it’s not hot, if you stay indoors without turning on the air conditioner and suddenly start feeling unwell.

Especially on days with high humidity, turning on the air conditioner may make you feel slightly cold, but high humidity can prevent the effective dissipation on body heat, leading to heatstroke.

To prevent heatstroke, there are only modest and common-sense measures such as avoiding going out in daytime, adjusting room temperature, regular hydration, and avoiding sleep deprivation.

Unfortunately, acupuncture treatment does not work for heatstroke.
While it can help restore vitality to weakened body after recovery, it cannot directly improve heatstroke itself.

However, it can be helpful as a preventative measure.

Some people may have impaired thermoregulation, do not sweat enough or sweat excessively, or have difficulty sensing hot and cold temperatures.
Naturally, such individuals are at a higher risk of heatstroke, and they may even develop heatstroke without realizing it.
By optimizing the body’s ability to regulate body temperature and improving sensitivity to hot and cold, acupuncture treatment can contribute to the prevention of heatstroke.

Regular maintenance with acupuncture treatment are recommended for building a body that can adapt to seasonal and weather changes, including heatstroke.