三日坊主で諦めない！ゆるルールで私らしく生きる

2024年6月13日 10:21

今経営している、経理・事務代行会社が成功する少し前の話。

これ、健康に良さそう！
今度こそ続けられる気がする！

私は毎日疲労困憊していて、一度は本気でやる気になった英会話も、ジムも、結局続きませんでした。

だって……緊急の仕事と比較すると、途端に優先度下がるから。
そうやって何度も三日坊主を繰り返して、継続できない自分を責めて、落胆する日々を送っていました。

でも、ある日、本当にふとした瞬間に、あれ？と気付いたんです。
「三日坊主って、別に悪いことじゃないのかも……」って。

だって、どう考えたって（仮に三日坊主を何回も繰り返すだけだったとしても）、すぐ諦めて辞めるよりも、絶対にいいですよね。

本は逃げていかないから、いつだってまた読み始められるし、
ダイエットだって、コツを掴んでいてより効率よく進められる。

よくよく考えれば、仕事ならアポが取れるまで何度も連絡したり、いろんなアプローチをしていくのに、なんで私生活で気付くまでにはこんなに時間がかかったんだろうとも思いますが……

人生は案外そんなことの連続なのかもしれません。

私の三日坊主ゆるマイルール

私の場合は、イレギュラーな依頼が来て県外へ出張したり、思い切って海外旅行へ行ってしまうような性格だったりするので、このくらいゆる〜くしています。

ストイックに動けていた20代とは違い、自分のできる範囲は大体もう見えているし、無茶した翌日は体調不良……という日もあるから。

でもこのゆるゆるマイルール、十分効果あったんです。

思い立ったが吉日…ではなく、思い出したら吉日。

「今日やれそうかも」と思えた日にやればいいと思っているから、
「帰ったらあれもこれもやらなきゃ！」というストレスがない。

そして、「やれたらOK」だから、
少し手をつけたことを褒めるだけで自分の幸福感もUP。

いいことしかないから、自己肯定感も上がって、

「こんなにも期間が空いてしまった」「やってもやらなくても同じだ」なんて諦めないで、「また思い出したからやっておこう」くらいの、軽い気持ちで再開しちゃう。

そんな方法が、私には向いていました。

もし、三日坊主で自分を責めたり、落胆していることがあるなら、
あなたも今日から「ゆるルール解禁」してみてくださいね。