1分あれば誰でもできる！隙間時間の活用方法5選！
こんばんわ、バリ島在住のアコです☺️🏝️
毎日、育児に仕事に家事に、本当にお疲れ様です😭
皆さんは、日々のタスク量が多過ぎて、自分時間の確保が難しいと感じたこと、ありませんか？
私は…毎日感じています…😭！
タスクを書き出してみると、やることが盛りだくさん。
朝からずっと動いているはずなのに、気付けばもう夕方🌆
子供は帰ってくるし、夕飯の支度もあるし、お風呂に入って、明日の準備をして…。
寝かしつけを終えたらやっと自分時間だ…！と思った矢先、見事に寝落ちしてしまい、気付けば朝になっている。
「あ〜、今日も自分時間が作れなかった😭」
こんな経験、ありませんか？
子供がいると、自分のことは後回しにしがち。
そして思うように自分時間が取れないと、その度に落ち込んでいました。
そんな私が辿り着いた、自分時間を大切にするために実践している5つの方法を、この記事でお伝えしたいと思います☺️
最後まで読んでいただくことで、忙しいママさん・パパさんの手助けができれば幸いです✨
どれも1分あればできることなので、ぜひご活用ください！
1.1分あればできる！隙間時間の活用方法5選！
1.noteで気になった記事を読む。
いろんな人のnoteを読むと、新たな発見がたくさんあり、学びが深まります。
自分と同ジャンルの記事を読むことで、「自分もこのテーマなら書けるかも」と執筆内容のアイデアが浮かぶことも。
さらに、読みやすい記事や惹きつけられる文章の記事に出会うことで、自分が記事を執筆する際のお手本にすることもできます。
noteの記事は、短いものだと数分で読み終えることができるので、隙間時間にオススメです。
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2.noteを書く。
私は基本的に、noteの執筆はパソコンで行なっていますが、出先でアイデアが浮かんだ時は携帯でも書いています。（家に帰ってから書こうと思っても、その頃には忘れているんですよね…😅）
以前までは携帯のメモ機能を使っていましたが、メモからnoteに書き写すのが手間でした。（あと、メモしたことを忘れがち…😅）
noteって、携帯でもパソコンでも、執筆までのステップがとっても簡単。
すぐに執筆画面が開けるし、下書き保存もすぐできる。
記事を書くまでの手間が少ないので、まとまった時間がとれない時にもオススメです。
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3.Kindleを読む。
私はKindle Unlimitedを使っているので、月額980円で対象の本・コミック・雑誌が読み放題です。
そのため、気になったものは予めライブラリに入れておき、隙間時間で読み進めるようにしています。
友達と会う、デートに行く、1人でお出掛けをするなんていう時に、わざわざ本を持って行くのは重くて荷物になりますが、Kindleなら携帯で手軽に読むことができます。
様々なジャンルの中から、今自分が読みたいものを選ぶことができるので、「試し読みしたい」「少しだけ読んでみたい」という時にもオススメです。
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4.Dマガジンを読む。
先ほどのKindleにもいえることですが、私は普段海外に住んでいて、気軽に本を買いに行くことができないため、電子書籍をフル活用しています。
Dマガジンでよく読むのは、「暮らし・健康・ライフスタイル」といったジャンルのもの。
この手のジャンルの雑誌を読むと、日々の生活に役立つヒントがたくさん詰まっていて、育児・仕事・家事を頑張るモチベーションにも繋がります。
インタビュー記事で、成功や失敗のリアルな体験談を読むのが好きで、そこからヒントを得て、自分も実践しています。
とっても勉強になりますよ！
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5.XやThreadsで情報収集をする。
SNSを開くと、ついついボーッと眺めてしまい、気がつけば時間が過ぎていることってありませんか？
「もうこんな時間！？」と焦った経験、誰しもあるのではないでしょうか。
ですが、目的を持って開くSNSは、情報収集の場としては最適です。
同じジャンルの発信をしているアカウントや、憧れのアカウントをフォローしておくと、彼らの投稿から多くのヒントを得られます。
私は、XやThreadsから、noteで執筆する記事のテーマを探すこともあります。
SNSは使い方次第で、娯楽となるか、学びの場となるかが変わってきます。
リラックスタイムには娯楽として、隙間時間には学びの場としてなど、状況に応じて使い分けができると良いですね！
まとめ
忙しい毎日の中でも、ほんの1分あれば自分時間を作ることができます。
✅ noteで記事を読む → 新しい発見や学びを得られる
✅ noteを書く → 思いついたアイデアをすぐに形にできる
✅ Kindleを読む → 気軽に本を楽しめる
✅ Dマガジンを読む → 生活に役立つ情報を手に入れる
✅ XやThreadsで情報収集 → 効率よくインプットできる
「自分時間がない…」と諦めるのではなく、隙間時間を上手に活用することで、毎日をもっと充実させることができます！
今日から、1分の自分時間を意識してみませんか？😊✨