40 自分に合う物

お疲れ様です。
今日は自分に合う食事の話。

観察

自分に合う食事をすることで、
確実に身体は変わります。

パフォーマンスアップ
怪我の予防
怪我の早期回復。

これらは様々な情報がありますが
僕の実感としては
自分で試してみるしかない…。

その試す中で、
自分の体や体調、パフォーマンスを
よくよく観察して、
自分に合っているのかを確かめる。

身体が二つあって、
ある食事をやる場合とやらない場合を
同時進行できれば、
もっと簡単なのですが、
これはできませんね。

一定期間ってどれくらいか⁇
僕は2、3週間で判断するようにしてます。

ライフエネルギーテスト

今日、『快医学』のお話を聞いてきました。

その中で出たのが、
ライフエネルギーテスト。

Oリングってご存知ですか⁇
東洋医学などで出てくる手法です。

自分にあった物は力が入り、
自分に合わない物は力が抜けます。

人間の身体って本当によくできている。

知らないことを知って、
新たな可能性の扉が開く瞬間、
その心地良さ、ワクワクは
言葉にできません。

近いうちに
もっと詳しく
ライフエネルギーテストについて
学者してくるので、
その時に詳しくお話しします！