43　自然治癒力を上げる3

お疲れ様です。
『快医学』シリーズ３本目になります。
今日は感興のお話。

環・自然環境や社会環境のお話

〇できることから環境を変えていきましょう！
地球温暖化、気候変動、地震や津波、
新しい感染症の広がり、
大規模な山火事など、
世界各地で次々と災害が起きていて、
多く人や生き物が犠牲になっています。

世界の環境は課題がいっぱいです。

ごみを出さない、
電気や水を節約する、
野菜を育てるなど
自分ができることから環境を変えていきましょう。

〇ごみを減らそう！
地球規模で海まで汚している
プラスティックゴミ、
とても危険な放射能のごみなど、
全てのごみを減らしていきましょう。

〇電磁波に気を付けて
電磁波は、脳や生殖器に大きな影響を与えます。
寝るときはスマホの電源を切るか、
遠くに置いておきましょう。
長時間のスマホやゲームは目に負担がかかります。

〇みんなちがうからいい！
違う考えの人たち同士でも
お互いを知ることで仲良くなれます。

まとめ

３回に渡って紹介させていただいた『快医学』の
自然治癒力を上げる５つの自然法則
息・食・動・想・環
はいかがでしたでしょうか？

全てを完璧に行う必要はありません。
６０点くらいを目指して、
自分の中で心地いい感覚を大事にしてください。

ぼくが人とお付き合いを
させていただく中で感じる違和感は

カチコチ

の人が多いなということです。
もっと自分も力を抜いて、
自分を認めてあげて、
自分を好きになって
自分を大切にしてあげてください。

みんな幸せになっていいんです。
みんな幸せになれるんです。

人の為に自分を犠牲にする。
一見美しいですが、
いつか自分が壊れます。

人の為に自分も大切にしてください。