まずは自分を好きになろう
おはようございます、まいめろです。
先日、オンラインサロンで仲良くしてもらっているmadokaさんと念願の初対面を果たしました！
madokaさん
↓note
https://note.com/madoka_no_essay
↓standFM
madokaさんは１つのトピックスに対する思考力、解像度がとっても高く、この角度から考えるんだ、面白い！こういう考え方もあるんだ〜と勉強になります。
さて、私たちが念願の初対面を果たしたきっかけは、自己分析。
壁打ちしてほしいな〜と思って、連絡したら対面でやろうと言ってくれたのです。
今までの自己分析の軌跡見てもらったり、その中から質問してもらったり、madokaさんの話を聞いたり、、、
私の悩みは、本とか読んでやったワークで結果が出ても、イマイチ腑に落ちないところだったのですが、今日話した中で、その根源って自己否定なのかもしれないなーって気づきました。
いや実は気づいてたかもしれないけど見てみぬふりをしていたというか。
ぶっちゃけてしまうと、側から見たら私の人生って順風満帆だと思うんですよね。
早くに結婚して、子供産んで、産休2回取ってるけど昇格の遅れは挽回して。
夫は協力的だし、義実家のサポートもある。
え、何が不満なの？だと思います。
でももっとこうしたい、こうだったらいいのにと思っちゃう。
よく言えば（自分のうちなる部分からきているなら）向上心なのですが、それがどこから来ているかというと「他人」からだなぁと気づきました。これも見て見ぬふりしてたところ。
SNSでよく見るキラキラした生活。
これはあくまでもその人の一面なだけであって、内情はわからない。燻ってるかもしれないし、すごく辛い思いした上に成り立っているものかもしれない。それと自分のリアルを比べたところでそれは正しい比較にならない。
じゃあなんで今の状況にモヤモヤしているのか。
それは自分を受け入れられてない、認めてあげられてないからかなぁと行きつきました。
これも見て見ぬふりしてたw
ここをどうにかしないといつまでも変わらないんだろうな、と思いました。
私が今、自分を受け入れられてない、認めてあげられていない原因はなんとなくわかっています。
これを払拭するためにも、まずは自分の気持ちに向き合ってみるしかないなーと思ってます。
幼い自分を解放してあげなければ。
そこで読み始めたのが「嫌われる勇気」です。
有名な本なのでなんとなくは知っていて、先日オンラインサロンの企画でおすすめ本リスト作成した時に、結構な人数がオススメしていたんですよね。
ダントツでした。
それもあり気になって読み始めています。
結構面白いし、物語テイストなので、スッと入ってきやすいです。
madokaさんから教わった能動的読書をやってみています。
まず、自分が読もうと思ったきっかけや、この本から何を得ようとしているのか仮説を立てます。
目次を見て、その仮説を得られそうな部分を抜粋して読み、章を読むごとに仮説に対するアンサーはどうだったか、何を得られたのかアウトプットします。
全部通さないと言わんとしていることわかんないんじゃ、、、？と思ってましたが、そうでもないのです。
自分が本当に得たいことが意外と得られるんですよね。
きっと本って本にするために、肉付けしている部分っていっぱいあると思っていて、それを取り除けるんですよね。
本読んだ後、あれ、結局なんなんだっけ？ってなるけど、これだとあまりならない気がする、、、！
現時点で、結構図星だな、ということを本から言われているので、その観点から自分の気持ちと向き合ってみようと思います。
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