一粒万倍日 と 若くいるコツ 2021.02.10

キラキラ晴れの朝。
日差しの中に、少しずつ春を感じる。

Picoさんのブログから、ふと目に入った記事。

『運の良い人はたいてい「若い」』

https://ameblo.jp/akiaki0830-juria/entry-12655551593.html

……………………
若さを保つ５つのコツは

①身体を動かし
②酵母菌を取り
③よい水を飲み
④気持ちのよい言葉を使い
⑤よく笑う
………………………

とな。

納得ー！！！！

ワタシも実年齢より若くみられるとが多いのでありますが(って自分で言っちゃう？！ この辺りも、若くいる要素なんだろな笑)、
カラダとココロがうまく組み合っていない時には、
やはり体調を崩したり、
その時の顔はびっくりするほど老けている！！！

…ということがあり。

なので。
ワタシは、
ヨガも続けるし。

発酵食品食べるし(時に作るし)。

お水…の代わりにお湯を飲んでいる。
水を飲む量が減るとテキメンに体調に出るから分かりやすい！！コーヒー飲む量が増えすぎぬよう、しっかりと1日に2Lくらいは水(お湯)を飲むようにしている。白湯がなければお湯でもよいので。

そして、言葉は本当に大切にしていること。
言霊の力に乗って、いまのワタシがあるので。
まだまだ修行の身であるが、自分が発する言葉、周りに届ける言葉、自分自身への言葉…という、言葉は、本当に気にしている。

そして笑うこと！！！
これは、言わずともがな。
笑う気分ではないような時も、口角を上げて、眉間のシワを広げるだけで、気分が上向くので、やるといいです。

今日も、内側から輝く美しさを発揮していたい。

そしてPicoさんのいうような、運の良い人であれかし。

そして。
今日は一粒万倍日でもあり。

Have a nice day!!!
素晴らしい1日を！！