12/4 息子に手伝ってもらう

本日の練習、怪我でサッカーお休みの息子に手伝ってもらう。腰椎の疲労骨折で２ヶ月丸々ボールに触れず、何する訳でもなく（リハビリでストレッチ程度はまあ）ゲーム三昧。みるに見かねた妻からたまにゃ動けと檄が入り、手伝ってくれることに。
動機はどうあれ、彼の場合ボール蹴り出すと機嫌がよくなるのは幼少の頃から。

年長６名
＋お父さん１名＋下の子１名でスタート。

W-up ３色鬼ごっこ

８m四方　狭い範囲で。
ライフキネティックも少々。

Tr-1 ４色コーンドリブル

① 自由にドリブル。コーンにタッチ。タッチしたコーンの色を言う。
姿勢良く、ジョグしながらの声かけ
②コーチの指定した色に向かう。タッチしたら同じ色のコーンを探しドリブルで向かう
次のコーンを見つけるためにも、姿勢良く、周りを見ながら
③最後は「コーチ」！コーンを避けながら動き回るコーチにボールをぶつけよう。

Game ４方向ゴール

正方形のゾーンにゴール４つ
配球を息子にお願いし、３色ビブスチームで４ゴールゲーム
団子サッカーは当たり前。だけど、空いているスペースを探してドリブル、シュートへ向かえているか？
ゴールを守ることよりも、目の前のボールに向かうことを優先させる声かけを

小学生は４名。こちらもドリブルがテーマ

W-UP ライフキネティック

①右手グーチョキパー　左手グーパー
②上半身グーパー　下半身グーチョキパー
③マーカーを置いて２m四方スプリント20秒
④同じく４色指定でスプリント

TR１　シザース＆ステップオーバー

マーカーコーンの上に置いたボールでシザース
実際にドリブルしながらシザース
⇨見本を息子がやってくれる。こういう時ありがたい
同じくステップオーバーも
１vs１での見本、子供たちもイメージしやすいようだ

TR２　何色かマーカーコーンをランダムに　ドリブル

年長でやったトレーニングの発展。
コーンではなくマーカーで。さらに数と色を増やして。

Game ４G ドリブル通過

４方向のゴール。ドリブル通過で１点
姿勢が良くなり、周りが見れるようになってきた
空いているゴールを探し、向かっていけるように。
いかんせんターンの技術が無いため、取られがち
次回はターンの練習にしよう。