こんにちは、abuです。
脳は、いつの日も新しい刺激を求めています。
小さい頃は何もかもこの世界が新鮮で、情報がたくさん手に入り、脳は幸せでした。
年を取るにつれて、見えている世界に新鮮味がなくなっていき、脳にとっては刺激のない日々を過ごすことになります。
脳は、五感を通して情報を把握・統合しています。
家にずっといたり・何も行動しないのでは、刺激は得られず、脳は寂しい思いをします。
その為、意図的に刺激を得る習慣が必要になります。
新しい本を読む、
新しい人に会う、
新しい場所に出向く・散歩する、
など、そうする事により脳は喜びます。
脳の幸せの為に、日々新しい取り組みをしてあげましょう。