脳みそを使い続けた結果

毎度ありがとうございます。abuです。

Top写真は前マレーシアの首相Mahathirさんです。

彼の年齢はなんと95歳。

政治家として現役で活躍されております。

彼は元医者で、

食生活、体のケア、メンタルケア

健康に関しては理解している方だと思います。

また、読書が好きな方です。

日頃から食習慣・脳の習慣・睡眠に気を配る

自分自身をケアすれば、彼のようにいくつになっても元気でいられます。

病で苦しむ時間を減らす為にも、今日から習慣を変えるとよいでしょう！

最後までありがとうございました。明日もよろしくお願いします。