あべ　かなこ

福島県生まれの埼玉県育ち。大学病院→治験業界→訪問看護師、フリーランスナース、営業代行…

あべ　かなこ

福島県生まれの埼玉県育ち。大学病院→治験業界→訪問看護師、フリーランスナース、営業代行の仕事へ。人生丸ごとよくするために独立のために邁進中です。 食べ物は好き嫌いなく、猫見て幸せ、kpop好きな三十路代女子の記録 〜Love Myself-Love Yourself〜
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【自己紹介】看護師の私が起業の道を選んだきっかけ

こんにちは、阿部加奈子です。 noteを読んでいただきありがとうございます。 今更ですが、自己紹介をさせてください（笑） 母親の地元がある福島県で生まれて、父親の仕事の関係で埼玉県で育ちました。両親と兄1人、川の字で寝るようなアパートで幼少期を過ごしました。 小学生の頃にぼんやりと看護師を志し、大学病院で働いていた頃、1度も考えたことがなかった起業の道を選ぶことになりました。 現在は、訪問看護師、フリーランス看護師、ライフスタイルショップの接客やブランディング、不動産

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    • BTS・ジョングクドキュメンタリー映画『I AM STILL』から学ぶプロ意識

      こんにちは。 2024年10月4日から日本で公開されているジョングクのドキュメンタリー映画『I AM STILL』を観てきました！ 韓国では兵役制度があり、2022年12月からヒョン（兄）たちが先に兵役に行く中、マンネ（弟）のジョングクはソロ活動をスタートさせていました。 2023年7月に初のソロシングルから、3曲同時にアメリカ「Billboard HOT 100」の10位以内にランクイン、ニューヨーク、ロンドン、ソウルをはじめ世界各地を巡った約8カ月間の軌跡、ソロアル

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      • 蔵前駅近「en」でオシャレカフェタイム♪

        こんにちは。 蔵前といえば、浅草から近く下町の雰囲気の中に、オシャレなカフェや雑貨店が集まっている街でもあります☺️ 友人から、ここに行きたい！とリクエストがあったお店が蔵前の駅近カフェ「en（エン）」 14時には完売してしまうと言われるオレオチーズケーキをお目当てに行ってきました✨ 蔵前駅徒歩1分の駅近カフェ カフェenは、都営浅草線A1出口を出てすぐの好立地！ 席は3階まであって、ゆっくりと過ごせる雰囲気と、1階からは淹れたてのコーヒーの香りが☕️ 1階は1人

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        • まぁいっかを打ち消すための方法

          こんばんは。 最近のテーマのひとつが、「まぁいっか」を出来る限り打ち消すことです。 300のまぁいっかが、29の軽微なミスをうみだし、1つの取り返しのつかない重大なミスを引き起こす。 ハインリッヒの法則は、アメリカの損害保険会社に勤務していたハーバート・ウィリアム・ハインリッヒ氏が発表した法則です。 仕事の場でも重大事故防止のために、使われているかと思います。 仕事の基準を上げたい。 理想を叶えるためには、自分の中のまぁいっかに打ち勝つ毎日が大事だと感じていますが、己

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          体験から学び、肯定的なきづきに変えること

          こんばんは。 日が短くなり、キンモクセイの香りに秋を感じる季節になりました🍁 いつもなら気持ちよく外を歩いているこの時期ですが、自分の中では大失敗だと感じ、目を背けたくなる自分に直面しました。 師の力も借りて、体験から何を学び、人生に活かすかが大事だということ。 肯定的な気づきに変えることだと学びがありました。 いざという時の行動が大事 いざという時、自分では体験したことがないことや、言いにくいことがある時、すぐに適切な人に話ができているかどうかが大切だと感じます。

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          会話を楽しむことも看護のひとつ

          こんにちは。 訪問看護の仕事をしていると、精神疾患の方の訪問に行くこともあります。 先日、利用者の方から「最近楽しかった話題ってある？」と質問されました。 なぜ急に質問されたんだろうとハテナが浮かびましたが、「楽しかった話とか聞いていると、こっちも元気になるんだよね。」という言葉に、ハッと気付かされたことがありました。 体調管理だけが看護ではない 看護師の場面では、最近のお体の調子や困っていることを質問して状態を把握することも大事になります。 ありがちなのが、不調に

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          吉祥寺の猫カフェといえばてまりのおうち

          こんばんは。 昔実家で猫を飼っていたためか、猫が大好きで 猫の動画を観ているだけで、顔が溶けそうな感じになります。 猫カフェに行くのは数年ぶりですが、吉祥寺に行く機会があったため友人がオススメしてくれた猫カフェに行ってみました。 猫カフェ“てまりのおうち” あまり調べず、お店の名前を頼りにGoogleMAPの案内でたどり着いたら、ジブリ美術館のような雰囲気の入り口を発見✨ ビルの中にでもあるのかなぁと思ってあまり期待してなかったのですが、オシャレな猫カフェでした☕️

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          慣れない場所での嬉しい気遣い

          こんばんは。 仕事で関西へ行ってきたのですが、慣れていない土地に行くといつもにも増して“方向音痴”っぷりを発揮し、ちいさな“やらかし”をしがちな私です。 そんな中、遭遇した嬉しいエピソードありました。 電車を降りてまで、教えてくれたお姉さん 電車に乗る時、分からない場所では必ず乗換案内で調べてから電車に乗ります。 ちゃんと調べて乗ったはずなのに、4駅で着くはずの駅がやってこない。 上を見上げて、掲示板みて、私が間違っているときづきました（笑） 途中下車したものの、

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          お笑いライブからの学び

          こんにちは。 芸人さんをしている友達からお笑いライブに誘っていただき、久しぶりに下北沢の会場へ行ってきました。 20組の芸人さんが4分間の中で漫才やコントをするのですが、アンケート用紙に芸人さんの評価やコメントもほしいとのことで、的確なコメントを残してくれそうな友達を連れていきました（笑） 笑いの沸点低めの友達と私。 毎回笑っていたためか、芸人さんとよく目が合うこと（笑） 前に立つとわかるのですが、やっぱりリアクションがある方に目がいくみたいですね。笑いとともに学んで

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          看護師ほど自分のメンタル管理が大切

          おはようございます。 訪問看護師をしていると、日々ポジティブな言葉よりもネガティブなことばに触れる時間が長いなと感じます。 痛みや苦痛の訴えのある方、精神疾患の方とも関わる機会が増えるため、終始ネガティブなことばを浴びている状態になることも（笑） 知らず知らずのうちに、自分から出てくることばもネガティブになっていたり。そのため、自分自身のメンタルや心の状態を整えることが大切です。 心はことばでつくられる仕事とはいえ、関わりのある人から伝わる空気や、聞いていることばには

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          夜空の下で神宮スタジアムナイトヨガ

          こんばんは。 今年も神宮スタジアムのナイトヨガへ行ってきました！ 2年前、友人に声をかけてもらって参加したのが初めてのナイトヨガでした。 神宮スタジアム貸切！しかも事前申し込みで無料参加できるんです☺️ 気軽に参加できるナイトヨガ 広い神宮スタジアムいっぱいに参加者がいますが、普段からヨガ教室に通っているような人から、私のように気分でたまーにヨガやっている人など、気軽に参加できるのも嬉しいところです。 スタジアムは柴生なので、ヨガマットがなくてもバスタオルやレジャ

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          負荷が自分を強くする

          こんばんは。 夜中にnote書き出してます。 哲学者フリードリヒ・ニーチェの名言のひとつに「自分を破壊する一歩手前の負荷が、自分を強くしてくれる。」というものがあります。 この格言を目にして、“自分を破壊する“って強烈な言葉じゃない？とも思いましたが、なんだか私にとってはしっくり来る言葉でもありました。 負荷と成長はセット 成長を望むなら、負荷をかけなさい。 これは、ずっと言われてきましたが、最近本当にそうだなと思います。 ムキムキの筋肉をつけたいなら、必要なトレ

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          NOと言えるようになるには？

          こんにちは。 美容室に行ったとき、トリートメントやヘアケア商品など、プラスオンのサービスをおすすめしてもらったことはありませんか？ 昔の自分だったら、そんなにいらないなと思っていても、「せっかくすすめてくれてるし、、、」とか、「あったほうがいいのかも、、、」と思いNOと言えないタイプでした（笑） 別に断ればいいじゃん！って話なんですけど、なんかその場YESと言ってしまう。 最近美容室に行った時に、ヘアケアのセットをおすすめしてもらい、しかも初回なら安くなると。 ちょっ

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          課題よりも達成することに目を向ける

          こんばんは。 とある会議での出来事から、とっても大事だなと感じたことがありました。 課題にフォーカスすることと、どうやったら達成できるのか、理想にフォーカスしているかで、会議の空気は変わります。 課題にフォーカスすると何が起こるか？ 「課題ばかりに目がいってると暗くなるよ」 最近、私が実際に言われたひと言です。 会話の空気をみて、伝えてもらったことですが思わずハッとしました（笑） 確かに課題にばかり目がいっている時は空気がどよ〜んと重くなっていたように思います。

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          自分で決める。

          こんにちは。 人のタイプには自燃性、他燃性、不燃性の3つがあるといわれます。 🔥自燃性の人 自ら燃えて生きることができる人 🔥他燃性の人 燃えている人に触発されることで、燃えて生きることができる人 💧不燃性の人 燃えている人の中にいてもなかなか燃え上がることができない人 中でも一番多いのは、他燃性と言われますが、その中でも自分で決めることが大事だと実感しています。 燃えている人の中にいると燃えるけれど、1人になると元に戻りやすい。 私もまだまだ他燃性だと思うことの連続

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          アウトプットは最大のインプット

          こんばんは。 昨日は、朝も昼も夜も、仕事でアウトプットの機会がありました。 自分の考えていることを言葉にして話すことが大事だと感じたので書いてみます。 アウトプットで頭の中が整理される。 頭で考えているものや、自分の中では整理されていると思っていたことも、いざ言語化してみると思うように話せなかったり。 聞いてくれている相手には伝わりにくい表現になっていることにも気づきました。 アウトプットすることで、自分の頭で考えていたことが整理されたり、話している言葉に自分がしっ

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