2024.10.18『腕が上がらない最近』

2024年10月18日金曜日の日記です。写真は16日水曜日に行ったイメージフォーラムです。実験映画という普段はあまり触れないような作品を見れて面白かったです。実際に映像を作った製作者の方が前に出てきて、Q &Aをしてくれた時はテンションが上がりました。

今週、人生でも初めてくらいにウエイトトレーニングを始めたら腕が上がりません。頭を洗うのも一苦労です。無理せずに徐々にやっていって、怪我しずらい体や筋力を手に入れたいと思います。そんな事考えていると、トレーニングのパフォーマンスを最大にするための食事や睡眠も気になってきて学びはじめた次第です。日々が豊かに感じる最近です。