特茶って結局いつ飲めばいいの?
近頃、スポーツジムが乱立しており自己管理の一環としてトレーニングに取り組む人が多くなったように思う。
かく言う私もその一人であり、2つのスポーツジムを掛け持ちしており月10回ほどはジムに通っている。
長年通うなか、ふと最近気になっているのが、トレーニングに際して飲む「脂肪を減らす」系のドリンク(特にお茶が多い気がする。最もよく見かけており、私も飲んでいるので記事タイトルにもあるとおり以下「特茶」と呼書く)を飲むタイミングだ。どのタイミングで飲めば最も脂肪を減らすのに効率