第1週目

今日から月曜日はカラダづくり日記にする

週1回の報告会的なやつ

これを基準に考えていくのもあれやけど

ジム通いもしてるし、割と運動してる側の人だけど何かの参考になるかしら？

身長:172cm
体重:60.1kg
体脂肪率:10%

いい感じにキープできとる

もうちょい引き締まらないかなー

ストレッチもはじめます

肩甲骨硬いからそこから

現状は後ろで手を合わせることが出来ない

後ろで斜めに手を繋ぐこともできない

カッチカチ

やってみてどうなることやら