暮らしの質

Hello!

Ayaです。

今日は天気のいい一日でしたね！！

朝からバイト。

そろそろ1日オフが欲しい・・・💦

バイトから帰って、映画と読書の時間♪

外に出かける気分にはなれず、ゆっくりしました(^^)

さて今日は私が読んでいる本。

”フランス人は服をを10着しか持たない”

フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質"を高める秘訣~

（続編も出ています！！）

以前ご紹介した、ネットフリックスの　"Emily in Paris"

を見てから、フランス文化に興味が湧きました♪🇫🇷💕

＊ないものではなく、あるものに目を向ける。

この本の題名通り、10着しか服を持たないという筆者のステイした先のマダム。

10着のワードローブで、毎日自分の大好きな服だけを着ることで、服に悩む時間を減らし、毎日クローゼットを開けたとたんワクワクするなど、日々の生活を幸せに充実させるTipsがたくさんあります。

＊いらない服を捨てる。思い切って10着のワードローブに挑戦してみる

＊一番大事なのは、プロセスを楽しむこと。

服のほかにも、食生活にも食材にこだわり、食自体を楽しむこと。

決して太るからなどというマイナスなイメージを持たず、情熱をもって目の前の食事をいただいて満足すること。

それによって余計な間食がなくなる。

ー1度に2つのことをすれば、どちらもちくじることになるー

という古代ローマの喜劇作家の言葉のように、フランス人は

「欲張って1度にあれこれやってはいけない」と言う考え方を戒めにしているそう。

ついついスマホを見ながら、なにかをしながら食事をしてしまいがちですが確かにそうすると目の前の食事に敬意を払っていないことになてしまいます。

私もこの本を読み始めてから、日々のちょっとした心がけをいしきするようになりました！

＊食に対して、ポジティブな姿勢で向き合おう

＊美味しいものに対する情熱を育み、気を散らさずに食べる

など、各章ごとに要点がまとまっているのもこの本の魅力♪

暮らしの質を高める品ヒントがたくさん書かれています。

ぜひみなさんにも読んでいただきたいです！

目の前のこと。楽しみながら生きることを大切に生きているフランス人の考え方から学べることがたくさんあるのでは・・？💛🇫🇷

明日もバイト頑張りまーす！

ではまた！！今日もありがとうございました！！

Thank you!!

Aya♡