arisa

ご縁があった貴方にとって、幸せに繋がるなにかのきっかけになれたら嬉しいです🎈🐈🐾心理学や脳科学が好きで、学んだことや日常で思ったことなどを書いています。

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ご縁があった貴方にとって、幸せに繋がるなにかのきっかけになれたら嬉しいです🎈🐈🐾心理学や脳科学が好きで、学んだことや日常で思ったことなどを書いています。

大切なのは

「肩書きではなく人としての在り方 周りの人を大切にできているのか どんな信念を持って生きているのか 人の役に立っているのか どれだけ目の前のことに 一生懸命に取り組んできたか その言葉を耳にして 自分に自信を持つことができた昨日でした

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    • Instagram投稿について

      これだけ気をつけるだけでも、リーチ増やせる ①アカウント名（英語、記号表記部分） わかりやすく、検索しやすい名前に （お店の名前や自分の名前を入れる） ②名前 名前＋地名 名前＋地名＋何を売っているのか、売りポイント ③プロフィールは （...続きを読む）を押さなくても読める部分に 読んで欲しい内容を記載 ※延べ◯名施術 ※０→年商億 などのパワーワード ※サービスの内容 ※◯◯駅から徒歩◯分 ※３ヶ月先まで予約満 ④投稿には、知識や集客に繋がるような内容 ストー

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      • 今日の気づき

        声にめりはりがない 強さがない 音域狭い 楽な喋り方をしている 声がか細い 説得力がない 存在感が薄い 人間味がない 腹式呼吸ができていない ↑昨日アナウンススクールで言われたこと！ 自分の内面が外に出ているので つまりは私の生き様がこれということ。笑笑 ショックすぎて、その場をすぐに立ち去りたくなり 久々にダメージ強くて泣くの堪えた🥹 私は今まで楽なことしかしてきてなくて、中身もスカスカで でもなぜ、ここまでそれでやってきてこれたかって考えたら よく周りから言われる愛嬌

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        • ストレングスファインダーを知っていますか？

          ストレングスファインダーは 「人は自分の弱みを改善するよりも、自分の強みに意識を向けそれを活かすことで最大の能力を発揮する」 という考えが基にある自己分析ツールです。 2,3前に友人からおすすめしていただき、購入していたものの読んでおらず、、やっと本を開けて診断をしてみました！ ちなみに、私の1〜5はこちらが当てはまりました。 1. 共感性 2. 親密性 3. 学習欲 4. 成長促進 5. 内省 34の資質が自分と関連の高い順番に表示される。 診断方法は、全177問

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          自己投資で成功させるためには

          ① 『裁き癖せを治す』 あなたはいつも人を捌いていませんか？ 裁き癖のある人はいつもチャンスを逃している。 あれでいい？これでいい？など正しさを求めたりするのも裁き癖がある人の特徴。 人をネガティブで見ている時のホルモンと同じホルモンが分泌される⚡️ 結果的に ▶︎被害者意識にも繋がる ▶︎顔に左右差が生まれてしまう ▶︎人相が悪くなる ▶︎自己否定にも繋がる 裁きからは何も生まれないので 「違う価値観」を受け入れることが大切です。 改めて色々と気付かされました

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          自己投資で成功させるためには

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          今日のつぶやき

          毎日飽きずに続けられること →人とのコミュニケーション →着物 →書道 →料理、健康管理 →頭を使うこと →心理学、脳科学について学ぶこと →心地いい生活づくり →コツコツ毎日努力すること これらが私の天職なのかなと。 自分の人生に誇りを持って生きたいです。

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          今日のつぶやき

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          これから実現させたいこと

          東京でお仕事を頑張っていずれは地元栗原を始めとして 宮城のど田舎で生活しながらもモデルや役者の仕事をしたい人たちを応援したり、その道に導いたりサポートできる人になりたいです🌸 情報化社会とはいえ田舎に住んでいるとやはり掴める情報も掴みにくい！ 私はすごく遠回りしてきたので近道を用意してあげる人になりたいなぁって思うこの頃です☺️ 芸歴4年目となり色々経験させてもらって、もっと早く知りたかったなぁってことたくさんある😢

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          これから実現させたいこと

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          悩みのタネ

          いつも悩んでいる人は 悩むの好きだから悩む。 悩みたくないと言いながら悩む。 悩むことは決断を先延ばしにできるというメリットがある。 人間関係の本質から逃げることができる。 恐れ＝悩み 悩み＝逃げ 悩んでいる時は自分の恐れと向き合うチャンス 向き合いたいけど向き合えないものがあるから悩む

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          悩みのタネ

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          嫉妬する心理とは

          嫉妬の感情が出る時は ①負けず嫌い ②自分に自信がない ③他人と比較している ④承認欲求が強い これらが当てはまる👀 ⇨嫉妬した時の対処法 ①嫉妬している事実を認める ②自分の機嫌は自分でとる ③自分の時間を大切にする ④自分に自信を持つ努力をする ⑤嫉妬してしまうものから離れる 嫉妬の感情は、比較と劣等感を生み出している🌱 嫉妬の裏側には 女性の場合⇨恐れ、悲しみ 男性の場合⇨怒り 隠されている🌿 嫉妬する自分が嫌いって思っちゃう人がいたら 自分の思考を善悪で

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          嫉妬する心理とは

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          最近の気づき

          人が一日で使えるエネルギーって量が決まっています。 怒る、泣く、悩む、イライラすることにもエネルギーを使います。 毎日一定のエネルギーしか使えないのだから、その貴重なエネルギーをプラスの方に使いたい😊

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          最近の気づき

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          自分が誰かに伝えたい言葉は自分が自分へ伝えたい言葉

          「これが大事だよ！＝これが自分にとって大事だよ」 自分がその言葉を言われて腑に落ちたから 他人にもその言葉を伝えたくなる。 でも他人は自分じゃないから他人の為を思って言った言葉が全然為になっていなかったりとかする時もある。 だから誰かに何かを言われて違和感を感じた時は 「あぁこの人はこの言葉で学んで成長きたのか」 「そんな過去があったのかぁ」 と受け取る。それでok。 ✨

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          自分が誰かに伝えたい言葉は自分が自分へ伝えたい言葉

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          LUCYを観た

          自分の身体はやっぱり借り物かもしれない〜って思った！ 違う世界にタイムスリップしたような感じになった！

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          LUCYを観た

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          田舎に産まれて良かったこと①

          ひとりごと。 「人と助け合って生活している」 って感じることが最近多い。 元々日本には貨幣というものがなかった時代がありましたねっ。 そんな時代の中でも生活できていた人達が沢山いた訳で 一人一人がそれぞれ「野菜」とか「魚」「肉」などを育て 収穫し、狩ったり「物」を作ったりと 自分の得意分野を活かし、人との繋がりを大切にすることで、 物を交換し合ったりとお互いに助け合いながら生き伸びてきたわけですよね。 というか昔は助け合わなければ生き延びることが出来なかった時代でしたよね

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          田舎に産まれて良かったこと①

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          ゆるく生きる

          どうもこんにちは！ 頑張りたいことがあって！ ここ1ヶ月間、毎日小学生の時みたいに一日の時間割表を作り タイムスケジュールを決めて動く生活をしていました。 毎日チェックリストを作り 夜に今日一日の行動がきちんとできたか確認をする というルーティンを作り全部完璧にこなそうと思い動いていました。 が、しかしその結果、一周回って せかせか動くよりも今まで通りゆるーくまったり生活した方が いいなって事に気づいた。 毎日継続することは大事だけど、それが重荷になってしまったら

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          ゆるく生きる

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          ケーキは一人で食べるより、みんなで食べた方が美味しい🍰

          なぁって感じます？ 私は感じます！ 昔の私は 「姉のものは私のもの」 「兄のものは私のもの」 「親のものは私のもの」 「私のものも私のもの」 だと思っていて！笑 お菓子もケーキも茶の間や冷蔵庫の中にあるのを見つけたら、誰のものでもなく自分のものだとって思っていて 勝手に一人で食べていました！ さらに冷蔵庫の中のプリンとかも、姉のものだとわかっていても 名前が書いてない場合は勝手に一人で食べていました〜！！！ しかし、20歳くらいのときに気がつきました！ （遅）

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          ケーキは一人で食べるより、みんなで食べた方が美味しい🍰

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          時間の尊さ

          昔知り合いから勧められて見た映画で、「TIME」という映画があります。 知ってる人いるかな？ お金の無い世界 お金＝時間 という世界の中で暮らす人々を描いた映画です。 この世の中で一番尊いものって時間！ 時間はお金で買う意識を持って 明日死んでも今同じような行動をとるか？ を意識しながら生活をしたいものです。 　

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          時間の尊さ

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