20220920

新大塚のジムへ。
筋トレ後、有酸素はHIITとスローランとウォーキング、
それぞれ1kmづつ、
あんま調子よくない。

新大塚のジム→大塚のドンキホーテ→大塚のカプセルサウナ→池袋ビックパソコン館（Wi-Fi子機買いに。）
池袋ビックパソコン館→電車→オーケーストア

家に無線LAN中継機あるんだけど　接続してる親機が不調なので急遽Wi-Fiの子機買いに。
無線LAN親機が2台あって、バッファローのほうがダメになったからHUMAXの親機に接続しようと。

雨降ってたから　小休止かねて。
「サウナ前に湯船浸かったほーが毛穴開きやすくなるから汗が出やすくなるなんて最近知った～。」
12分1セット、6分3セット。
最初の1セット目で600gくらい落ちてた。

サウナから出たら雨やんでた。

柳屋のウルトラハードジェルが切れたから、
大塚近くの薬局何店か行ったけど柳屋のウルトラハードジェルがなかったから大塚のドンキホーテ。ドン・キホーテのウルトラハードジェル購入。

オーケーストアでオートミール買った。