20220529　蕨ジム→ラーメン大→赤羽まで歩く

パワーラック誰かが使ってたから　仕方なく
スミスでデッドリフトやった。
デッドリフト、トーソローテーション、アブドミナル。

トレッドミルで最大時速18kmのHIITを7分。
トレッドミルで時速7kmのウォーキング8分。

蕨のジム終わりにラーメン大。

いつもラーメン大でつけ麺食べるとき300g食べるんだけど
今日は食欲なくて残してしまった。

今のところのルーティーンの土曜日曜はラーメン食べる、
月～金曜は塩抜き（ダイエット）。

蕨から赤羽まで歩いた。今日は暑い日だった。