オーラルケアに気を遣うようになった話
私は何につけても継続が苦手だという自覚がある。でも、ひとり暮らしを始めてからではあるが、まともに継続できていることを見つけてしまった！それは、歯磨き粉の使用である。
私は実家にいたあいだ、ずーーーっと、水だけで歯を磨いてきた。ドン引きされるかもしれないが、本当に歯磨き粉をいっさい使っていなかった。理由はというと、ミントの味や風味が苦手で、かつ、子供向けの甘いのも苦手であるからとか、歯磨き粉を使うと口の中があわあわになって苦しくて不快だったからとかだ。ガキかよ。私は歯科検診でひっかかったこともほぼなく、じゃあ虫歯になりにくいタイプなんだ、そしたら水だけで十分やんと、たかをくくっていた。水だけでも案外口の中はすっきりしてしまうし。
だがしかし、ひとり暮らしを初めてから、歯磨き粉を使うようにしてみた。歯を大事にしなさいと、それはそれはいろんな人が言っているし、歯はいちど悪くなったら元に戻らない、いいから歯を大事にしろと、プレゼン上手なYouTuberが力説していたからだ。
私は意を決して歯磨き粉を買った。「ソフトミント」という表記のある商品が本当にソフトなミントだったためしがないので、この表記は日本一信じられないのだが、そうは言ってもメーカーによって差があるだろうし、歯磨き粉ジプシーをやってみるか〜、というか人は慣れるものだし、頑張るのは最初だけですむやろ、と自分に言い聞かせた。アーニャ、歯みがきがんばるます！
ひとり暮らしで初めて買った歯磨き粉は「Check-up」だ。調べてみたら、これは歯科がおすすめする有名ないいやつらしい。激安というわけではないが、いいやつならまあいいか、と思った。1000円しないし。そしてこれが、歯磨き粉のイメージを変えた。まず、ソフトミントと書いてあって、本当にソフトなミントだった。感動。これくらいなら、いける！使える！ありがとう！歯磨き粉で大事なのは風味と味よ。そして、よかったのは味だけではない。口の中があわあわで苦しくならないのである。世の中にはこんなに素晴らしいものがあったのですね、、！調べてみるとこれは「低発泡」の歯磨き粉らしい。私がいままで抱いていた、歯磨き粉で溺れそうになるイメージは、発泡剤が使われている歯磨き粉ばかりを使ってきていたことでついていたものらしい。すんごいカルチャーショック。これからの歯磨き粉選びにおいて、ソフトミントだけでなく、低発泡も必須項目になった。そして、チェックアップは容器もよくできている。歯磨き粉をつけるときは、歯ブラシと同じくらいの長さを出すんでしょ、とわかった気になっていたが、これは間違いで、歯磨き粉の量はもっと少なくていいらしい。チェックアップの容器は、歯磨き粉を出す部分の口がとても細くなっていて、少しだけ出すことが簡単にできる。だから、なんか長もちしたような気がする。この素晴らしい歯磨き粉に祝福を！
（↑アフィリンクです、口内環境よくするついでに無職に投げ銭いかがですか？♡）
こんなにすんなりと歯磨き粉への抵抗が少なくなるとは思ってもいなかった。初動が異常にいい。調子に乗って、持ち運び用にも歯磨き粉を買うことにした。お昼休みに仕事場で歯を磨けたら、よりさわやかな口内環境が手に入る、、！天才！いいことづくめ！ ということでドラッグストアで歯磨き粉コーナーを物色。ところが、そこには愛しのチェックアップがなかったのだ、、。2軒目のドラッグストアに行くのも面倒で、このコーナーにあるうちではどれが良いのだろうか、、と悩んだあげく購入したのはクリニカの歯磨き粉。
フッ素が1450ppm入ってる歯磨き粉が良い、それ以外はカスみたいなもんもあるから選ばないほうがいいと、歯科がYouTubeで言っていたのを覚えていたからだ。さっそくクリニカを使ってみたところ、ミントで辛かったし、口の中あわあわ事件が発生してしまった。やっぱりチェックアップしか勝たんのか。そうは言っても、ほぼ使わずに捨てるというのは勿体無いし申し訳ないので、ちょっと頑張ってクリニカプロを使っている。早く使いきれるように、いっぱい出して使っている。
歯磨き粉を使いだしてから、オーラルケアに関する情報をよくチェックするようになった。そこで、フロスも導入した。糸フロス、めんどいけれどやっぱりしたほうが良いらしい。毎日は流石にできなかったけれど、できる時はなるべくするようにした。
自分でのケアも大事だが、やっぱり歯科検診に行くものめちゃ大事らしい。電話をかけるのがだいぶ苦手なので長らく歯医者さんに行っていなかったが、ウェブ予約もできる歯医者さんが近所にあることがわかり、いざ予約。
行ってみたら、歯のレントゲンやらスキャンやら、見たことない高度な機器で検査してもらえた。そこで歯医者さんに言われたことにびっくりした。「歯茎に1本、歯が埋まってます」、「虫歯はないけれど、ちょっと奥歯の歯茎が腫れてしまってます」、「歯並びはいいとは言えないです」、「毎日フロスしてますか？」などなど、、、。歯並びよくないのはなんとなくわかってたけど、前の2つはびっくりした。歯茎に歯が埋まってるってなんか深刻そう、、ってビビっていたが、特段何か問題がなさそうやし、まだほっといてもいいと言ってもらえた。ホッ。で、そこでおすすめされたのがY字フロス。糸のフロスは初心者向けではないらしく、特に奥歯にフロスをするとなるとY字のがいちばん良いらしい。
すかさずドラッグストアに行き、こちらを購入。お値段400円くらい。帰宅して使ってみた。
「これが、、、！Y字フロス、、！たしかに一番簡単かも、、！！！」って思った。使えばわかるから黙って使ってみな。
Y字フロスの使い方だが、柄（持ち手）の丸くなってるところを親指と人差し指でつまんで、歯間に入れ、歯の表面の汚れを上下させてかきとる、という感じ。フロスを毎日できない一番の理由は、「めんどいし指が唾液でベチャベチャになるから」だったのだが、これならめんどくない！(´▽｀) 毎日頑張れる！
というわけで、今の私のオーラルケアデッキは、「クリニカの歯磨き粉」、「Y字フロス」、「舌磨きクリーナー」って感じだ。歯医者で歯周病になりかけだと言われたので、次の歯磨き粉は歯周病対策に特化したものを買おうと思う。愛しのチェックアップはどっちかというと虫歯対策のものらしいので、しばらくお別れかなあ。。
で、今検討してるのがこちら。
どこのドラッグストアでも見たことは無いのだが、オーラルケアに詳しい人からすごい支持を得ているものっぽい。これのお味は如何なんだろうか、、。ドキドキ。
今気づいたが、チェックアップといいこれといい、ライオン製である。ライオンの歯磨き粉は良いと覚えておこう。ライオンだし、マイルドミントが本当にマイルドミントであることを信じよう。
てなわけで、意外と簡単に人って変われるんだという発見があった。ぜひ。オーラルケアってお金そんなにかからないし、いいことしかないよ。
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