✳️目次✳️ １ はじめに ２ なぜこんなに太った(自己紹介) ３ なぜ痩せようと思ったのか(自己紹介２) ４ 太ったことのデメリット ５ 痩せるための基本 【はじめに】 初めまして！あーゆんです。 この度、この１年４ヶ月で半端じゃないほどに太ってしまった体を元に戻すための減量計画を開始しました！ noteに経過記録をしつつ、思ったことを呟いたり、効果のあった情報を発信したりしていきたいと思います。 今まさに減量中の方、これから減量をはじめようと思っている方、ぜひ交流
