日曜日の夜と月曜日の朝の憂鬱

土日休みの仕事をしていて
日曜日の夜と月曜日の朝はとても憂鬱な気持ちになってしまう

何かしなければ…何か…何か…なんて考えてたら2日間なんてあっという間にすぎてしまう

あぁ、今週も何もしなかったなあって思う

2日間ごろごろし続けた自分を恨みながら日曜日の夜を越して少し寝不足気味に月曜日の朝を迎える

何かしたい、変わりたいと思うのに行動になかなか移せない、ただ単にやる気がないのだ

モチベーションに頼っている時点で負けだ

そんな言葉を見かけた
確かにそうかもしれないと思った
嫌な事めんどくさい事はやりたくない
当たり前の感情だ
やる気がなくてもやる
これが大事なのだ

1日1分、1日1回
これを66日(約2ヶ月)続ける事で人にとってその行いは習慣となるらしい
だから簡単なこと・失敗するはずのないことをとりあえず66日続けることが大事らしい

まずはこの日記を2ヶ月続けてみようと思う

今日はここまでっ！