自分をゆるすことは他者をゆるすことであり

他者をゆるすことは自分をゆるすことでもある

どちらが先でもいいし、はじめからゆるせなくてもいい
時間がかかってもいい

ゆるすって愛だなと思う

最近自分のことをすこしずつゆるせるようになってきた

そのことがとてもうれしい