I’m chemically happy
今月生まれて初めて精神科に行った。こんなに長い間調子が出ないのは初めてだし、会社の人たちに常に冷たい目で見られている気がしてなんだか被害妄想が膨らんでしまう症状がでていたから。それに、何も言われていないのに頭の中で「あの人にこう言われたらこう言い返そう」とかシュミレーションが勝手に始まっていつのまにか顔が赤くなるくらい興奮してる、みたいなことが頻繁に起きてちょっと困っていた。
調べてみると、こういう類の症状には認知療法とやらがあるらしい。話だけでも聞いてみたいと思って家の近