正月太りを撃退する！

土曜日にグラップリングマッチです。

今回のオファーを受けたのが１月３日の夜。グラップリングマッチで打撃がなく、リスクも低いので二つ返事で試合を受けました。年末年始も練習をしていたのと、昨年末の中国遠征でもトレーニングをしていたので、体力的に問題はなかったです。

体力的に問題がなくても体重があるじゃないですか。
お正月だったので普段７６−７７kgの体重が７８kgあったのです。主催者の希望はONEの計量システム（尿比重検査と体重）で７５kgでした。まあできないこともないけども７６kgにしてよ！と交渉して７６kgになりました。それにしても減量はしなくちゃいけないわけですし、尿比重もあるので水分を保った状態での７６kgです。余裕を持ちたいので７５kgくらいにしておきたいなあとなります。

はい。ダイエットです。

ダイエットや減量は感覚がクリアになるので好きなのです。もちろん適度な範囲ですが。フェザーで６５kgまで落とした時は辛かった。あれだけは二度とやりたくない。苦行です。

正月太りを解消するためにもダイエットスタートしました。ちなみに今は７５kgです。

そんなダイエット方法を紹介しますね。