精神病院デイケアメッセージ　変えられないもの

月に一回のメッセージ活動

今日は女性の患者さん居なかったなぁ。

ミーティングとメッセージは似てるけど

メッセージはAAを知らない仲間に分かち合いをする

少しAAの説明を加えながら話をする

飲まない生き方をしたほうが楽に生きられるから

そのためにはお酒をやめなければかならない

1人では辞められないけどアル中たちと一緒に居れば辞められるんだよ

それも楽しく健やかに

ステップ使いながら

今日のテーマは

変えられないもの

それはズバリ他人です！

親も子どもも自分以外はみんな他人

そして変えられるものは

ズバリ自分です✨

なかなか変えられないけど

行動を変えてゆくと思考が変わってゆく

だからプログラム通り自我を使わず行動し、思考を変えてゆくというのがステップ

他人のことでイライラした時は

その他人は自分を映し出していることに気づき、自分の内側を変えてゆく

自分に無いものは他人は示してこない

からなず自分にある欠点が他人を通して伝えられる

それが宇宙の法則

内側が整ってくると他人の行動が気にならなくなってゆく

嫌いではなくなる

好きでは無いけど

これがグレーというものかな？

白黒はっきりさせたくて酒飲んでたけど

グレーを受け入れることができると

心は穏やかになってゆく

ま、いっか　← グレー　かな？

変えられないものを受け入れて

赦してゆくと

もっと穏やかになってゆく

神様に委ねてゆけばいいのだね

簡単なことだったね