イライラしやすいのは体が疲れているせい。
心と体は結びついているってよくわかります。

体を支える最も大切な部分『仙骨』。これはちょっとだけ動く骨。
おしりと腰のストレッチ＆運動で『仙骨』周りをゆるめてみると、イライラが消えてさらに『寛容なわたし』になるんですよ。