失恋の立ち直り方【はじめに】

こんにちは、あべまり です。
皆さん、誰もが、一度は、愛する人とお別れしたことがあると思います。
辛いですよね。。

今日はそんな、今、地獄のどん底にいるんだよっ　って方に、正しい失恋の立ち直り方についてお話したいと思います。

無理に忘れようとしてもダメ

失恋してしまった理由はいろいろあると思いますが、
思いが強ければ強いほど、別れてしまったショック、想いが叶わなかったショックが大きくて自分が見えなくなってしまっている状態ではないでしょうか。

そんな状態の方が陥りやすいのは、相手に対する執着です。

失恋する
　　↓
ショックで自分が見えない
　　↓
先に進む道が見えない
　　↓
今までの楽しかった頃の思い出にひたる
　　↓
相手に執着

こんな感じで、
忘れたいのに、何故だかいつも同じことをグルグル考えていないですか？

アナタには、勉強や仕事、やらなければいけないことが山程ありますよね。
だから、早く辛い想いを解消したいと、

お酒を飲んだり、
友達に愚痴ったり、
やけ食いしたり、

努力して忘れようとしていませんか？

でも、それって、とても難しいこと。

「今からピンクのゾウについて考えないでください」

そう言われたら、どうですか？

頑張って考えないように、考えないように、と思っても
ピンクのゾウはアナタの頭の中に入ってきてしまいませんか？

そうなんです。

そのことについて考えないようにしようと思うこと自体が、
既にそのことについて考えてしまっているということです。

だから失恋から立ち直るには、無理やり忘れようとするのはとても難しいってことですね。

ではどうやって乗り越えていくのか、大まかな流れをご紹介します。

失恋克服の型はコレ

失恋克服の型
　　①　悲しむ
　　②　許す
　　③　実践

「①悲しみ」で悲しみに浸ります。とことん悲しんで、辛い気持ちを吐き出します。

次に、「②許す」で、相手を許す作業を行います。今はそんな気持ちに到底なれないかもしれませんが。。

そして「③実践」では、より実践的に失恋の克服をしていきます。

しっかりとステップを踏んでいけば、今の辛い気持ちを克服しながらも、相手のことを尊重し、自分も成長させることができると思いますよ。

次回からは、アナタの辛い気持ちを回復していくためのステップを詳しくお話していきます。
大丈夫。
きっとアナタなら乗り越えられますよ。

ご興味を持たれた方は、フォローよろしくお願いします！