NO（脳）とノート

整体師を20年くらいやってますが 身体の不調は、NO（脳が違うって言ってる）が 原因だ…

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整体師を20年くらいやってますが 身体の不調は、NO（脳が違うって言ってる）が 原因だということに行きつきました そんな世界観を講習会などで伝えてみたくなり 資料を作ってるのですが、伝えたいことが 多すぎて、全然まとまらなくて、 この場でアウトプットの練習をさせて下さい

ストレス解消“なんて”しても ストレスの根本を『改善』しないと すぐ戻る なんならいつも以上に 爆発してもうた　笑 せっかくの 『バカンス』なのにね☆ まぁ人生長いから ゆっくりやるとしますか☆

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    • 反省。もっと早く知りたかった“しつけ”の脳科学

      N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです 「子育てに苦しむ母との心理臨床」大河原美似著 子育ては、蓋をしてきたトラウマに向き合わされることが多く、子育てに苦しむお母さんたちの様々なメンタル的なお悩みをカウンセリングで改善していった実例と解説をしてくれている本 今まで読んだ子育て本の中で一番しっくりきた本です この本にもっと早く出会いたかった！ と思いつつも、９年前の当時は余裕もなく、 整体の勉強や仕事に明け暮れてました… 今思うと、仕

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      • “呼吸が浅い”方によく行う施術法

        N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです ストレス過多で“呼吸が浅い人”多いですよね 胸の上の方までしか呼吸が入らない 緊張感が続いていて、リラックスしにくい 力が抜きにくいタイプの人 この状態の人に 「もっとリラックスして〜」 「腹式で呼吸して」 みたいなことを言っても なかなか力が抜けなくて 「内なる自分の声（セルフ）」に意識を向けて 本当の自分のやりたいことを見つけましょう みたいなことを言ってもピンと来なくて 困っている人もたく

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        • 症例：ベンチプレス“前鋸筋”に力が入りにくい　　　の改善方法

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです 今回の症例は、スポーツジムで身体を鍛えている方からのご要望でベンチプレスの時に、左の腕だけ「前鋸筋」が効きにくく、胸の筋肉や腕の筋肉でかばってしまって痛めてしまうというお悩み 左の体幹の側腹部が硬く、体幹の力も入りにくいとのこと ストレッチポールなどでほぐしているがなかなかほぐれにくいそうです 幼少期からのトラウマを抱えていて、ストレスは体に出やすい体質 「過敏性腸症候群」もあり、病院で薬を処方し

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        ストレス解消“なんて”しても ストレスの根本を『改善』しないと すぐ戻る なんならいつも以上に 爆発してもうた　笑 せっかくの 『バカンス』なのにね☆ まぁ人生長いから ゆっくりやるとしますか☆

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          あなたの頭の形は丸ですか？

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです ２０年くらい整体師やっていますが、整体の現場で頭を触らせてもらうと、頭が綺麗な「球体」の人ってなかなかいないんです 「左のおでこ」だけ出っ張っていたり、 「片方の耳の後の骨」だけ膨らんでいたり形は様々です 骨格模型や理科の教科書の頭蓋骨は“綺麗な球体”のイメージなのにどうしていぴつな形になっているのでしょうか？ それは、「脳みその使い方」が人それぞれだからです。いつも穏やかに脳みそを使っている人

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          『イライラが止まらない！から抜け出す方法』

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです ずっと感情的になっている状態って辛いですよね やらなきゃいけないことも溜まってくるし邪魔しないでよ〜！ってなりますよね ◼️イライラが止まらない… ◼️モヤモヤする… ◼️不快・不満が続く… こんな状態早く抜けたい！もう色々ありすぎて、 何にこんな気持ちになってんだ？ 「あいつ」のせいだ！あ〜腹立つ！ みたいになっている人の『頭』はとても硬くなっていて、 脳はパンパンになっていて起きてる出来事と

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          『忘れっぽい人』『思考がグルグルしちゃう人』は理由があります

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う整体師のヨシダです 携帯の「地震アラーム」ってあるじゃないですか あれってなんとも嫌で怖い「音」ですよね あんなのがしょっちゅう鳴っていたら相当嫌じゃないですか？ 人間の身体にも「恐れ・不安・心配」に対して 「地震アラーム」的に教えてくれる場所が脳にもあって それが毎日のように何度も何度も鳴ってしまっている方がいるんです 結構多いです… そういった方は ◾️最近、忘れっぽい ◾️頭が働きにくい ◾️ボーっとする

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          『口内炎』繰り返す人は...

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う 整体師のヨシダです 口内炎って痛いですよね… 口内炎になったらいつもどうしてますか？ ネットなどを調べると ・ビタミン不足とか ・口の中を噛んでそこからなるとか ・ウイルスなどの感染 ・ストレスなど 原因は様々 対策は ・ビタミンを考慮した緑黄色野菜など栄養補給 ・バランスの良い食事を心がける ・生活環境の見直し ・薬を飲む ・医療機関への受診 などが書かれていますね 私の整体院にいらっしゃる メンタル系のお

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          残念『頭皮マッサージ』意味ない人います 理由があります…

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う 整体師のヨシダです 美容院に行って頭をマッサージしてもらった時 「頭皮硬いですね〜」 と言われると自分でも ほぐしてみたくなりますよね 実際、頭皮を触ってみるとピント張り詰めたような動かないような場所によっては痛かったり 少しほぐれても 翌日触るとまた硬くなっていたりします 頭を触って、 頭の形がボコボコしている方はいますか？ よく「鬼」の一本角の赤鬼とか ２本角の青鬼とか昔話でいるじゃないですか あれ本当にい

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          『ストレスは万病の元』　のN O（脳）のしくみ

          N O（脳）の歪みを改善して 心や身体の不調と向き合う 整体師のヨシダです ストレスは『万病の元』ということは 誰もが知っている言葉ですよね 病院や治療院などにいっても あらゆる症状の原因は 「ストレス」ですね と言われる場面も多いと思います でも「ストレス」という状態って なんかわかるようでわからなくないですか？ ・自律神経が乱れている ・身体が緊張している ・呼吸が浅くなる ・「胃」が痛くなる、腸の調子がおかしい など 『症状』はなんとなく知っている

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          自己紹介｜はじめてのnote

          はじめまして N O（脳）とノート　と申します 身体の不調は 脳がN O（違うよ）って言ってることに ノート（気づいて）投稿集 という意味で　この名前にしました noteを始めた理由 心と体の不調と向き合う 整体院をしております 脳や身体の見地から 「ストレス」のしくみを知ることは、 心と体の不調を改善するのに 大きく役に立ちますので 今後、講習会をしたいと思って 資料を作っているのですが、 伝えたいことが多すぎて、 全然まとまらなくて… この場をアウトプ

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