ゴルフのメンタル管理：セルフトークの実践と効果

皆さん、こんにちは。

ゴルフにおいて、「もう一人の自分（セルフキャディー）と会話する」ということが言われたりします。これは、自分の主観を離れ、他人事として問題を見ることで、脳が客観的視点になり、問題を冷静に判断しやすくなるということのようです。つまり、自分の問題を主観的に見つめて問題解決するよりも、他者目線で客観的に見る方が問題解決しやすいということです。