自分軸を取り戻す？？
よく、「自分軸が大事です」とか言われますよね。
相手に合わせてばかりいると、他人のために生きてるようなものだって。
でも皆さん、
自分軸って言われてわかる？
めっちゃ、難しい、、、。
わがままとか、我を通すのとは同じような、、、いや、違うよね。
我欲は自分の一部だけど、それは何か負の感情の反作用である確率が多いって、最近、強烈に感じること。だから他人の我欲を受け入れるのが難しい。
その欲望、なんのため？
迷ったときは、そんな風に問いかけてみてます。
自分基準としては、
それをしたら心底、自分が平和で楽しくなる。
↑
変にワクワクするのは、ここでは要注意かな。
現実から目を逸らすためのことだからね。
臭い場所をきれいにしないで、新しい香りを上からかけても、気持ち悪いだけでしょ？
外に求めないことが大事かも
たいていの私たちの行動の目的って、「人に褒められたい」「人に認められたい」ですよね。それ以外はあまり経験したことない。
でも、外を気にしていたら、それに振り回されるし、実際振り回される環境をつくるんです。ここ要注意かな❗️
今すぐに環境は変わらないけど、自分が変わることで、徐々に
本当に徐々にだけど、
周りも変わっていくから。
自分を見つめるきっかけをつくる
一時期、パワーストーンをいくつか買って、身につけてたりしたのね。でもね、その時は本当の自分を生きてなくて、つらくて、負の感情に襲われてて、むしろそんな自分を抑えるためでした。
そのあと、お香にハマって、その香りに集中してたら、これが瞑想状態を作れて、以降は迷った時はそうしてます。
好きな音楽でもいいし、美味しいケーキでもいい。
私はもっぱらコレ。
自分に戻るきっかけやアイテムをつくると、楽になると思うんですよ。
で、その後、振り回されてた自分と今の自分を比べて、
よし、今の自分好き！
と言ってあげる。
そうやって、静かに自分をウォッチする習慣を作るのも手かもしれないです。
いずれにしても、自分でしか自分に通じてる感覚はわからないのよね。その方法も人それぞれ。
ぜひ、ぜひ、いろいろ試してみてください。
ちなみに、先日ガスタのバスクチーズケーキいただきました！テンションあがった！！！！